備考期間,對于已經(jīng)升入大學(xué)的同學(xué),復(fù)習(xí)的時候要狀態(tài)良好。條件對復(fù)習(xí)效率影響很大,但條件不好,效率低,要學(xué)會適當(dāng)釋放壓力。
1.提前做事
提前10分鐘會給你充足的時間處理可能出現(xiàn)的緊急情況,這樣你可以更加冷靜。試著把你的起床鬧鐘提前10分鐘,你會發(fā)現(xiàn)你不用急著出門,可以慢慢享用早餐,一整天都比較有精神。
2.學(xué)習(xí)前梳理,休息時整理
開始學(xué)習(xí)之前,先把當(dāng)天想掌握的目標(biāo)知識做一個提綱,把完成的每一項都檢查一遍,確定今天的工作完成了,課間復(fù)習(xí)一下,看看效率能提高到哪里??傊?,今天的工作今天一定要做好,以后一定不能耽誤,這是一個原則。
3.遇到困難時少抱怨
抱怨是一種負(fù)能量行為。抱怨只會讓人嘴上癮。找個外在因素作為自己平庸的借口,并不會改變你的處境,所以請不要抱怨,遠離抱怨的人。如果你對現(xiàn)狀不滿意,試著去改善。
4.發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點
君子和而不同。每個人都是獨一無二的個體。你不一定要完全認(rèn)同別人的觀點和做事方式,但你要帶著欣賞的心態(tài)和別人交往,找出他有什么優(yōu)點可以被你吸收。這樣偏見和紛爭就少了,和諧的氛圍也就維持了。
5.堅持鍛煉
健康是人生一切成就的根源。有條件的話,辦個健身卡。如果你沒有條件,就用視頻或app跳一段健美操。休息的時候,站起來運動。如果沒有時間運動,遲早會騰出時間生病。