普通大學(xué)生的考試機(jī)會對考生來說是非常寶貴的。復(fù)習(xí)時,有些學(xué)生會過于緊張,給自己帶來很大壓力,引起焦慮。如何調(diào)節(jié)自己的情緒?
1.多和同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
當(dāng)復(fù)習(xí)出現(xiàn)瓶頸,不知道如何提升自己的時候,可以和那些復(fù)習(xí)快,復(fù)習(xí)效果好的同學(xué)交流,吸收他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。也許在交流的過程中,你會突然發(fā)現(xiàn)自己的不足。很多時候,一些隱藏的不足才是突破瓶頸的關(guān)鍵。
2.注意基礎(chǔ)知識的積累
基礎(chǔ)是否扎實(shí),決定了你后期沖刺復(fù)習(xí)的效果。當(dāng)然,基礎(chǔ)的積累不是一蹴而就的,需要經(jīng)歷一個量變的過程。所以一定要耐心等待質(zhì)變發(fā)生。建議學(xué)生打好基礎(chǔ),每天花些時間鞏固基礎(chǔ)知識。
3.及時動員評審計劃
準(zhǔn)備高考是一個長期的過程,復(fù)習(xí)效果每天都不一樣。所以要根據(jù)目前的復(fù)習(xí)狀態(tài)不斷調(diào)整復(fù)習(xí)計劃,不要偏執(zhí)未完成的目標(biāo)。為了避免偏離復(fù)習(xí)的大方向,我們必須以全局的眼光及時檢查自己的復(fù)習(xí)效果。最好定期回顧自己目標(biāo)的完成情況,并根據(jù)自己的實(shí)際情況動態(tài)調(diào)整下一個目標(biāo)。