?如何調(diào)整心態(tài)應(yīng)對高考？很難堅持下去。我該怎么辦？

離明年高考還有一段時間。有的同學開始復習的很好，但是隨著時間的推移，節(jié)奏越來越慢，很難堅持下去。應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)？

1.努力調(diào)整自己的情緒，不要陷入負面情緒

把對最終結(jié)果的恐懼變成對短期結(jié)果的改變。一直擔心考不上怎么辦？能得多少分？其實這些都不重要。盡量不要想著最后能不能考上，而要注意這周應(yīng)該總結(jié)的題目是否都總結(jié)完了。今天要背的單詞和作文都背完了嗎？你今天應(yīng)該做的事情還沒有做好。如果你沒有完成這些事情，你就會陷入擔心考試不及格的消極情緒中。也許這才是值得擔心的。

2.合理安排計劃

做好計劃，合理安排，讓自己的學習生活井然有序。

充分利用時間，高效有序的復習，而不是拿給別人看。所以，不要厭倦規(guī)劃。找一個合適的復習方法，盡量在有限的時間內(nèi)提高成績。特別是要注意正確處理評審中出現(xiàn)的問題，并以此為手段查漏補缺，推動評審工作。

學習效率和狀態(tài)具有周期性。狀態(tài)不好，學習效率低的時候，要注意調(diào)整，盡量穩(wěn)定心態(tài)；狀態(tài)好，學習效率高的時候，要趁熱打鐵，抓住機會復習，還要注意休息，不要一下子就累了，迅速進入低效期。

在復習備考的過程中，一定要保持一個穩(wěn)定的心態(tài)。只有保持好心情，才能循序漸進的復習，保證高效率。

高考不僅考察一個人的能力，也考驗一個人的信心和毅力。就考試本身而言，與其說是和別人的競爭，不如說是對自己的挑戰(zhàn)。

在許多情況下，候選人經(jīng)常被自己嚇倒。所以，無論站在什么起跑線上，無論面臨什么困難，都要對自己有足夠的信心；任何時候，相信自己能做到，相信自己不會比別人差。

不要試圖把你的大學生活戲劇化，也不要把你的努力變成表演。相信誰也不能隨隨便便成功！升職是我們的選擇。我們應(yīng)該有堅定的意志。如果選擇，就要堅持?？歼^之后，你會感謝自己的努力！