?上大學(xué)總想玩手機怎么辦？如何戒掉手機？

現(xiàn)在手機是很多人離不開身體的物品。有時候，玩手機只要幾個小時。對于已經(jīng)升入大學(xué)的考生來說，不能沉迷于玩手機。一直想玩手機怎么辦？

1.發(fā)現(xiàn)浪費的時間

俗話說，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。只有知道你的時間花在哪里，你才能節(jié)省你浪費的時間。許多人沉迷于手機，因為他們從來沒有意識到他們在手機上浪費了這么多時間。我可能也覺得看了一會朋友圈就不會浪費太多時間了。

如果你有同感，那么你應(yīng)該認(rèn)清現(xiàn)實。

2.干脆切斷網(wǎng)絡(luò)

學(xué)習(xí)的時候，專心學(xué)習(xí)，養(yǎng)成不上網(wǎng)的習(xí)慣。如果你不想上網(wǎng)，破釜沉舟的一個辦法就是斷網(wǎng)！并且需要關(guān)閉無線網(wǎng)絡(luò)和數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)。只有這樣你才能不再想著刷手機，也只有這樣你才能更快的進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

如果真的需要用網(wǎng)絡(luò)查資料，不要輕易打開手機網(wǎng)絡(luò)。你可以試著把問題寫在便利貼上，然后在休息時間專注于這些問題。總之，把學(xué)習(xí)和玩手機分開就夠了。

3.不要到處放手機

學(xué)習(xí)的時候不要把手機留在身邊，不然很多人會不經(jīng)意的伸手去拿手機，然后玩著玩著就失控了。所以學(xué)習(xí)的時候盡量不要把手機放在身邊?？梢园咽謾C放在自習(xí)室的個人儲物柜里，也可以把手機放在包里，只在課間休息的時候拿出來；還有一個訣竅就是找個朋友，留著對方的手機，不要告訴對方你的手機密碼，這樣手機就不在你身邊了。

手機是大學(xué)生復(fù)習(xí)的雙刃劍?？梢圆榭假Y料，也可以在適當(dāng)?shù)臅r候放松，但一定要把握好這個度。