我相信很多學(xué)生白天復(fù)習(xí)后大腦已經(jīng)飽和,可以利用晚上的時間整理一天的學(xué)習(xí)。
1.做筆記
不知道你在??粕鷱?fù)習(xí)的時候有沒有記筆記的好習(xí)慣。做筆記不僅僅是一種梳理知識,更是在“寫”的過程中加深對知識點的記憶。如果你白天看太多書,做太多題,晚上不想轉(zhuǎn)頭,不妨試著“寫”。甚至機械地抄課本上的原話也是一種復(fù)習(xí)。另外,在寫作過程中,大腦也可以得到一些放松,這是轉(zhuǎn)移復(fù)習(xí)壓力的好方法。
2.回顧一天的內(nèi)容
很多同學(xué)以為自己掌握了所見,其實不然。知道和真正理解之間還有“最后一英里”。學(xué)生白天復(fù)習(xí)了很多內(nèi)容,大腦處于高負(fù)荷狀態(tài)。在這種情況下,盡量不要再給大腦加壓,否則被強行壓入的東西就很難消化吸收。這個時候,我們不妨停止前進(jìn),而是向后轉(zhuǎn),開始走,再看一遍復(fù)習(xí)的內(nèi)容。這也將在虛擬中被深刻記住,這相當(dāng)于另一次鞏固和加強審查。
3.做一套題
做題是另一種總結(jié)復(fù)習(xí)。有時候到了晚上,再看書,我們就很難集中精力了,做題就成了對意識的一種約束,是一種很好的“逼”自己進(jìn)去的方式。當(dāng)我們沉浸在話題中時,我們會不自覺地集中精力。而且做題是白天復(fù)習(xí)效果最好的復(fù)習(xí)和運用,相當(dāng)于無形中鞏固和強化了記憶,比單純看書做筆記要好得多。
4.讀書不是為了學(xué)習(xí)
如果你不想做以上任何一件事,也不想完全放松,去做與復(fù)習(xí)無關(guān)的事情,那么你不妨以不學(xué)為目的,花半個小時去嘗試閱讀,但這關(guān)系到你學(xué)了多少,而不是完全浪費時間。例如,你可以不背單詞或分析句子就能閱讀一篇優(yōu)美的英語課文。你只需要靜靜地欣賞語言的美。比如可以看一些專業(yè)課相關(guān)的課外讀物,不是為了學(xué)習(xí)和記憶,只是為了對專業(yè)有一個更感性的認(rèn)識和理解。這些不僅可以無形中開闊你的視野,還可以在忙碌的一天后給自己一個適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
所以不要盲目的把晚上定義為“雞時間”,其實你還有很多事情要做。大學(xué)生就是這樣。他們一方面努力智商,一方面努力情商。合理的時間安排和復(fù)習(xí)規(guī)劃也是重要的。