高考臨近。考試前學生都準備好了嗎?考前不僅要好好復習,還要了解一些考試事項和心理調(diào)節(jié)方法,這樣才能更好的應對高考。
1.調(diào)整狀態(tài)
其實很多考生都知道,考前最后一天的閱讀并不會提高自己的能力。但是為了維持狀態(tài),考生要適當?shù)拈喿x和調(diào)整。沒有必要打破日常生活的規(guī)則,刻意營造輕松的氛圍。
有些學生為了放松,長時間看電視、玩電子游戲,不建議這樣。
2.好好復習
建議考生復習一些基礎知識點就像熱身練習一樣。要考慮簡單的問題,讓大腦處于更加活躍清醒的狀態(tài),但量不宜大,時間不宜長。
你也可以看一些報紙雜志,看電視,在放松的同時豐富自己的知識,或許還可以為第二天的作文打開思路。
3.注意食品衛(wèi)生
由于天氣炎熱,心情緊張,考生必須保證食物新鮮干凈,防止腹瀉和消耗體力,少吃容易引起胃腸不適的食物。
4.再次熟悉測試時間
在指定時間進入考點,不要遲到。要特別注意的是,按照規(guī)定考試開始后15分鐘內(nèi)不能進入考場。
所以考生要早一點進入考點,保持冷靜沉著,避免因操之過急而出錯。如果去錯考點或者遇到堵車不要慌,直到考點來不及。你應該積極尋求幫助。
5.了解考場規(guī)則
考試前一天,你要去考點“踩點”,即去考點確定考場、座位號及相關注意事項。如果對考點不熟悉,建議提前安排好出行路線。盡快了解考場周邊環(huán)境。
6.洗個熱水澡,泡泡腳
把準考證、身份證、鉛筆、鋼筆和橡皮放在一個透明的袋子里。睡前最好喝一杯熱牛奶幫助睡眠,或者洗個熱水澡。至少也是泡熱水腳的好方法。
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