高考來臨之前,學生要做好充分的準備,不僅是學習上,心理上也要做好準備,調(diào)整好狀態(tài)。應注意以下問題。
1、調(diào)整心理,增強信心
(1)合理設定考試目標,營造輕松的考試氛圍,以平常心對待考試;
(2)合理安排飲食,提高睡眠質量;
(3)保持良好的備考狀態(tài),不斷提出積極的心理建議;
(4)靜能產(chǎn)生智慧,穩(wěn)定情緒,凈化心靈,自信迎接即將到來的考試。
2.合理安排學習
臨近考試,是考生自己調(diào)整。每年都有很多同學真的休息一下,這會讓前一段時間的努力一下子放松下來,但是會影響考試。然而,有些學生不斷地給自己施加壓力,不斷地背書問題,這樣一來,當他們考試時,他們就會緊張得頭腦一片空白。這段時間學習怎么安排?要做一些小而容易的題,做一些難度適中的模擬題。讓自己感到平靜,這樣才能鞏固自己。
3.精心準備,井然有序
(1)注重復習,檢查差距,填補差距。它是根據(jù)知識和數(shù)學思維方法來分類的。加強聯(lián)系,形成知識網(wǎng)絡結構,以少勝多,以不變應萬變。
(2)發(fā)現(xiàn)錯題,分析原因,對癥下藥是關鍵任務。
(3)回歸課本和基礎。
(4)注意寫作表達的規(guī)范性和簡潔性,掌握各種常見問題的表達方式,避免出現(xiàn)“見面沒有權利,但不完整”的現(xiàn)象。
(5)考前要做一定量的中低年級題,熟悉基本方法和典型問題??偟膩碚f,要停止做難題,保持清醒的頭腦和良好的競爭狀態(tài)。
4.保持頭腦冷靜
離高考越來越近了。高考的壓力會讓一些同學越來越緊張,很多考生因為心理壓力過大而考不好。怎樣才能保持冷靜的心態(tài),面對高考?首先要擺正心態(tài),不要考慮能否通過考試的結果,把高考當成大學的期末考試。