?高考準(zhǔn)備后期如何克服疲勞？學(xué)習(xí)任務(wù)的制定應(yīng)該遵循哪些原則？

越到考試前期，精神越緊張。有的人覺(jué)得不想學(xué)習(xí)，有的人備考更積極。怎樣才能克服學(xué)習(xí)中的疲勞？

建議根據(jù)你的計(jì)劃和要完成的工作，把大目標(biāo)拆分成幾個(gè)小目標(biāo)，針對(duì)不同的困難目標(biāo)設(shè)置不同大小的短期獎(jiǎng)勵(lì)。每個(gè)人都有自己想要的東西，可以是電影，可以是旅行，可以是手機(jī)，可以是電腦，可以和自己想要完成的事情掛鉤。比如認(rèn)真學(xué)習(xí)某一章后，獎(jiǎng)勵(lì)自己看了一部電影；堅(jiān)持一周每天晚上學(xué)習(xí)2小時(shí)，獎(jiǎng)勵(lì)自己出去吃飯；今年10月份，我通過(guò)了所有的考試，所以我獎(jiǎng)勵(lì)了自己一份禮物等等。

從大學(xué)到大學(xué)要注意真題。大學(xué)到大學(xué)的真題重復(fù)率高達(dá)30%~40%，所以真題一定不能放過(guò)。如果實(shí)在抽不出太多時(shí)間，就把近3年的真題卷起來(lái)完整的做一遍。對(duì)比一下答案，分析一下之前的真題就行了。需要注意的是，做題要養(yǎng)成定時(shí)的習(xí)慣，防止考試時(shí)間不足。

做真題的同時(shí)也要注意錯(cuò)題的練習(xí)，把經(jīng)常做錯(cuò)的題標(biāo)出來(lái)，有時(shí)間就拿出來(lái)做錯(cuò)題，反復(fù)練習(xí)，反復(fù)記憶理解。真題+錯(cuò)題絕對(duì)是考前踢門(mén)最好的法寶。高考準(zhǔn)備時(shí)間由考生復(fù)習(xí)進(jìn)度決定。當(dāng)考生在長(zhǎng)期學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)，可以嘗試制定激勵(lì)計(jì)劃，達(dá)成小計(jì)劃時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己。

很多人喜歡把要做的事情都寫(xiě)下來(lái)，列個(gè)清單，恨不得一下子全部做完。其實(shí)這是一種特別傷害我們熱情的行為。由于我們面前突然出現(xiàn)大量的任務(wù)，我們根本看不到完成的希望，這讓我們感到壓力很大。如果你不知道如何面對(duì)壓力，你會(huì)經(jīng)常轉(zhuǎn)向事情的反面，變得絕望。

意志力的提升是循序漸進(jìn)的，不要指望一口就胖。

建議在開(kāi)始的時(shí)候，最好不要給自己太多的目標(biāo)和任務(wù)，從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始，但要輕松堅(jiān)持。