?高考準(zhǔn)備有拖延癥怎么辦？學(xué)會克服拖延癥

很多人都有拖延癥，很多準(zhǔn)備高考的學(xué)生都有這樣的問題。復(fù)習(xí)的時候總覺得還有時間。臨近考試的時候，已經(jīng)太晚了，要克服拖延癥。

1.一定要利用環(huán)境

周圍的環(huán)境和人都是高價值的資源。我們應(yīng)該在大專的學(xué)習(xí)中努力利用好它們。比如我們在校園的時候要充分利用學(xué)校的教學(xué)資源，在其他環(huán)境的時候要充分利用身邊的社會資源。當(dāng)然，資源不僅僅包括硬件，還包括軟件，甚至包括身邊的人。如果周圍環(huán)境不適合自己學(xué)習(xí)，一定要及時調(diào)整。

2.拖延必須克服

在大學(xué)讀書的時候，要不時回去反思一下，而不是沖上去看看自己的復(fù)習(xí)是不是耽誤了。你有沒有把一切都推到最后一刻？總是把所有的東西都堆在手上，最后才做，這無疑是一個壞習(xí)慣。其實我們都知道，最好的辦法永遠(yuǎn)是馬上去做，不要給自己拖延的時間。

3.多做記錄和總結(jié)

在對?？粕M(jìn)行復(fù)習(xí)的過程中，大家可以準(zhǔn)備一個便攜式便利貼，馬上把想到的都寫下來，然后對照便利貼監(jiān)督自己。每天學(xué)習(xí)結(jié)束，打開便利貼，檢查一天的內(nèi)容是否全部完成。同時，把第二天要完成的內(nèi)容記錄在便利貼上，每天進(jìn)行，讓我們的?？粕鷮W(xué)得更有規(guī)律。