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?高考準(zhǔn)備有拖延癥怎么辦?學(xué)會克服拖延癥

  • 發(fā)布時間:2024-09-15 16:21:23
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不少人都有拖延癥,很多備考專升本的同學(xué)就存在這樣的問題,在復(fù)習(xí)的時候,總覺得還有時間,當(dāng)考試即將到來才發(fā)現(xiàn)來不及了,要克服拖延癥。-湖北專升本網(wǎng)普通專升本頻道
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很多人都有拖延癥,很多準(zhǔn)備高考的學(xué)生都有這樣的問題。復(fù)習(xí)的時候總覺得還有時間。臨近考試的時候,已經(jīng)太晚了,要克服拖延癥。

1.一定要利用環(huán)境

周圍的環(huán)境和人都是高價值的資源。我們應(yīng)該在大專的學(xué)習(xí)中努力利用好它們。比如我們在校園的時候要充分利用學(xué)校的教學(xué)資源,在其他環(huán)境的時候要充分利用身邊的社會資源。當(dāng)然,資源不僅僅包括硬件,還包括軟件,甚至包括身邊的人。如果周圍環(huán)境不適合自己學(xué)習(xí),一定要及時調(diào)整。

2.拖延必須克服

在大學(xué)讀書的時候,要不時回去反思一下,而不是沖上去看看自己的復(fù)習(xí)是不是耽誤了。你有沒有把一切都推到最后一刻?總是把所有的東西都堆在手上,最后才做,這無疑是一個壞習(xí)慣。其實我們都知道,最好的辦法永遠(yuǎn)是馬上去做,不要給自己拖延的時間。

3.多做記錄和總結(jié)

在對??粕M(jìn)行復(fù)習(xí)的過程中,大家可以準(zhǔn)備一個便攜式便利貼,馬上把想到的都寫下來,然后對照便利貼監(jiān)督自己。每天學(xué)習(xí)結(jié)束,打開便利貼,檢查一天的內(nèi)容是否全部完成。同時,把第二天要完成的內(nèi)容記錄在便利貼上,每天進(jìn)行,讓我們的??粕鷮W(xué)得更有規(guī)律。

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