?準(zhǔn)備2024年如何遠(yuǎn)離拖延癥？這四點(diǎn)應(yīng)該注意

在準(zhǔn)備2024年高考的時候，有些考生總是拖拖拉拉，一天的計劃永遠(yuǎn)無法完成。哪些因素會導(dǎo)致拖延癥？注意這四點(diǎn)。

1.環(huán)顧四周，沒有壓力

目前有同學(xué)總覺得時間還早。他們環(huán)顧四周，每天都成為“九三學(xué)社”的成員。他們早上九點(diǎn)才開始在自習(xí)室學(xué)習(xí)，磨蹭著去打水，上廁所，路上吃個零食。

11點(diǎn)多開始準(zhǔn)備午飯，然后又回去午休，變成了晚睡，在混亂中睡到3點(diǎn)才開始學(xué)習(xí)。

仔細(xì)想想，這一天什么是有效的學(xué)習(xí)時間？除了平時上課，學(xué)院里還有各種各樣的雜七雜八的活動。

畢竟高考是選拔性考試。當(dāng)你沒有充分利用時間的時候，你的對手可能正在拼命擠壓時間。

甚至有些同學(xué)還在自我安慰，等暑假好好學(xué)習(xí)。

暑假是一年中最熱的時候嗎？是不是到了強(qiáng)化知識的時候了，但是基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)還沒有完成，必然導(dǎo)致強(qiáng)化階段的負(fù)擔(dān)？到時候你的壓力自然就大了。

2.沒有復(fù)習(xí)計劃

準(zhǔn)備高考的全過程有書面計劃嗎？如果從學(xué)院升大學(xué)是一場戰(zhàn)役，沒有詳細(xì)的戰(zhàn)略指導(dǎo)是不可能輕易取勝的。相信很多同學(xué)都知道規(guī)劃的重要性，都做了規(guī)劃。但這個計劃在我心中只是一片浮云。如果我想一想，如果我沒有完成任務(wù)，或者我沒有完成任務(wù)，我就不會去追求它。

你需要詳細(xì)寫下計劃，有效學(xué)習(xí)。而且，既然有計劃，就一定要絕對執(zhí)行完成，努力做到“今天做的事，今天做的事做完”，而不是拖拖拉拉。絕對的意志力和合理的規(guī)劃，可以最大限度的避免“出家一日撞鐘”的松散局面。

3.不做總結(jié)

學(xué)習(xí)有快有慢，跟自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)有關(guān)。如果不及時總結(jié)，恐怕也會犯同樣的錯誤。

“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。”這個道理大家都懂，但是時間久了就忘了。

要積極做總結(jié)，保留書面總結(jié)，定期花一定時間反思。比如錯題就是很好的例子。

4.過度依賴和缺乏獨(dú)立性

很多升了大學(xué)的同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，有了自己的朋友，這是一件好事。然而，我們不能依賴朋友，也不能因?yàn)榕笥延幸惶煊惺乱?，身邊人少而失去學(xué)習(xí)效率。還有，不要因?yàn)橐患∈潞团笥岩庖姴缓?，影響自己的?fù)習(xí)狀態(tài)。

不受這些干擾的前提是不要太依賴自己的朋友，要有自己的獨(dú)立意識。你知道，考上大學(xué)是你自己的事。