?上了大學就不能專心點嗎？適當調(diào)整學習節(jié)奏

在復(fù)習過程中，每個人都在朝著自己的目標院校努力。有的考生說，在這個過程中，偶爾會遇到瓶頸，很難集中精力看書，走神。他們怎么才能走出這個困境？讓我們一起看。

一、端正升級態(tài)度

外國的東西對你的影響取決于你自己的態(tài)度。每個人都會經(jīng)歷一個選拔的過程，就是要不要升上大學。沒有人能幫助你在這個問題上做出決定。一旦決定選擇升大學，就要做好迎接挑戰(zhàn)的心理準備，全身心地投入到備考中，而不是三心二意。還有，不要給自己太大的心理負擔。我們常說有壓力就會有動力，但是壓力過大的效果適得其反，所以如何衡量這種壓力的程度需要我們自己去解決。

第二，學會溝通

很多考生可能會在學校附近租房，選擇默默為夢想而工作，每天過著3.1的生活，早起晚歸，泡圖書館，很少和別人交流，但這樣無形中會給自己增加很多壓力。盡量和別人交流，可以和推廣方交流經(jīng)驗和心得，一起分享；也可以和你的輔導(dǎo)員老師交流，他們可以給你一些好的學習方法；或者和我們的父母溝通，他們是我們最好的傾聽者，盡可能的傾聽他們的聲音，適當?shù)慕徽?，得到鼓勵和安慰，讓我們的?nèi)心得到釋放。

除了交流學習，還可以和朋友聊聊自己的不開心。有些事情會壓抑你太多，說出來會好很多。不要為了學習而學習，享受學習的過程，充實快樂的度過每一天。

第三，適當?shù)腻憻捄头潘?/p>

對于備考初期，時間不是很緊，可以選擇在運動的時候流汗，緩解一天的疲勞，短暫的享受一下內(nèi)心平靜的時光，跟著音樂的節(jié)奏放松一下自己，或者盡情的呼喊來釋放自己的不快。中后期可以每天早晚跑步，養(yǎng)成良好的生活習慣。

用不同的方式解決同一個事情會帶來不同的情緒，感覺學習不好，無法集中注意力，復(fù)習缺乏自信，導(dǎo)致抑郁。不要在學習的過程中努力學習，每個人都在學習中取得進步，所以我們應(yīng)該調(diào)整自己的情緒，適當放松。