?上了大學(xué)沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力怎么辦？如何提高復(fù)習(xí)動(dòng)力？

當(dāng)你是大專生的時(shí)候，復(fù)習(xí)是需要時(shí)間和精力的。有的考生備考時(shí)動(dòng)力不足，復(fù)習(xí)效率很低。我該怎么辦？

1.端正晉升態(tài)度

端正晉升態(tài)度。誰(shuí)都知道態(tài)度決定一切，所以你要把你的煩躁作為第一個(gè)考驗(yàn)。所有人都會(huì)不爽，那我為啥不爽？不想學(xué)？不想考？不知道怎么開始。內(nèi)容太多？

2.列出你的問題

列舉一些你目前面臨的問題，然后問問自己怎么解決。升級(jí)其實(shí)就是一個(gè)不斷遇到問題，解決問題的過(guò)程。所以問題來(lái)了不要怕，想辦法解決，然后你就又長(zhǎng)大了。

3.想象

你可以在升級(jí)到這所大學(xué)的復(fù)習(xí)出現(xiàn)瓶頸的時(shí)候，在你即將堅(jiān)持的時(shí)候，在你情緒瀕臨崩潰的時(shí)候，發(fā)揮你的想象力。想象一下，你收到了本科錄取通知書，可以出去享受海浪，可以和朋友逛街沒有負(fù)罪感，可以通宵追劇，然后第二天自然入睡。你期待嗎？然后，充分發(fā)揮“頭吊梁，錐捅股”的精神，好好學(xué)習(xí)?？忌狭?，想睡多久就睡多久。

4.定義你的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃

因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都比較懶，而且大部分人都缺乏時(shí)間的概念，坐在自習(xí)室里，閉眼一天就過(guò)去了，所以升上這個(gè)大學(xué)的同學(xué)要每天用時(shí)間量化自己的任務(wù)，比如這個(gè)月看這兩本書，下個(gè)月看那兩本書，這個(gè)月每天固定一段時(shí)間看這本書，很難移動(dòng)，逐漸形成高效閱讀的好習(xí)慣。

創(chuàng)造緊張感的另一種方法是限制你在一定時(shí)間內(nèi)閱讀的內(nèi)容的哪一部分。比如看專業(yè)課參考書，要求兩小時(shí)內(nèi)讀完某一章，會(huì)產(chǎn)生緊迫感，注意力高度集中，看書速度比平時(shí)快很多。即使你沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看完，也不會(huì)有太大的區(qū)別。

5.不要總是強(qiáng)調(diào)負(fù)面信息

不要總是提醒自己:“我昨天沒背20個(gè)單詞”“我總是找不到解決這種問題的方法”等等。你越擔(dān)心，就越有可能發(fā)生。

所以聰明的人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來(lái)提醒自己，應(yīng)該多使用積極的暗示，比如:“我背幾遍就能記住”，“我知道這次錯(cuò)在哪里，下次做這種題會(huì)有經(jīng)驗(yàn)”等。積極的暗示和引導(dǎo)會(huì)比強(qiáng)調(diào)消極的結(jié)果有更好的效果。