?復(fù)習(xí)大學(xué)有哪些有用的方法？這三種備考方法應(yīng)該都知道

復(fù)習(xí)時(shí)，學(xué)生要有好的方法，這樣可以提高復(fù)習(xí)的效率，效果更好。那么有哪些好的方法呢？這里有三種備考方法。

首先，學(xué)會(huì)總結(jié)和設(shè)定目標(biāo)

所以每周總結(jié)就夠了，周日晚上總結(jié)一周的學(xué)習(xí)，看看有什么值得表揚(yáng)的地方，有什么需要改進(jìn)的地方，下周的學(xué)習(xí)如何改進(jìn)。然后，將本周的分析結(jié)果轉(zhuǎn)化為下周的具體行動(dòng)和目標(biāo)。這樣做久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就像被按了F5一樣，不斷刷新，變得更聰明、更高效。

第二，繼續(xù)前進(jìn)

長(zhǎng)期學(xué)習(xí)容易誘發(fā)頸椎問題，導(dǎo)致肩頸疼痛和頭暈。如果身體有問題，即使意志力很強(qiáng)，也不可能堅(jiān)持下去。所以首先要養(yǎng)成正確的坐姿。更重要的是，無論如何都要預(yù)留運(yùn)動(dòng)時(shí)間，重點(diǎn)練習(xí)核心力量和肩頸部，以保護(hù)腰椎和頸椎為目的。

如果平時(shí)沒有什么運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，上來不建議跑步。如果你的肌肉無力或不平衡，你就容易膝蓋受傷?？梢赃x擇騎自行車游泳做有氧運(yùn)動(dòng)，相對(duì)來說比較安全。無氧運(yùn)動(dòng)中，流行的平板支撐、深蹲等動(dòng)作，在沒有指導(dǎo)的情況下，容易傷腰傷膝。身體素質(zhì)一般的人可以按照這個(gè)原則選擇動(dòng)作，躺著不練，坐著不練。當(dāng)然，建議先找一些專業(yè)的指導(dǎo)。

第三，用“三分法”做筆記

所謂“三分”，就是左邊的記錄，中間的注解，右邊的總結(jié)。它的本質(zhì)和康奈爾的筆記是一樣的，只是康奈爾把三頁分成一頁，但這里把兩頁等分作為一個(gè)整體，可寫部分比康奈爾的大很多，看起來只是一個(gè)面積差，但思維上的完整性很重要。最好一頁有一個(gè)主題，讓總結(jié)部分和錄制部分在一頁。

這樣堅(jiān)持記筆記還有一個(gè)好處，就是會(huì)鍛煉邏輯思維能力，自然以事實(shí)-解釋-強(qiáng)調(diào)的模式思考。