?如何更輕松地準備高考？你需要正確認識大學生

每年都有很多學生報考高考，錄取率不高，導致很多學生覺得太難，學習的隱形性給自己增加了很多壓力，那么如何更輕松的備考呢？

1.正確認識自己

正確認識自己，就不會因為低估自己而失去機會，也不會因為高估自己而惹上麻煩。隨著考試的臨近，考生應該對自己的學習能力和情況有一個正確的認識，并為自己設(shè)定一個現(xiàn)實的目標。他們應該充分認識到自己做得還不夠，鼓起勇氣，樹立信心，戰(zhàn)勝自己。模擬考試不理想的同學，可以從模擬考試中找出不足和弱點，有針對性的彌補。

2.正確理解考試

正確理解考試有助于我們有針對性地復習?？荚囀且环N分級篩選考試，目的是從不同層次選拔學生，送到不同層次、不同類型的院校學習。所以考試題目中存在一定程度的歧視。一般來說，基礎(chǔ)題和中級題的分數(shù)比較多，但是高題的分數(shù)比較少。有的考生高估了考試題目的難度，大做文章偏怪難的題目。結(jié)果，他們忽略了問題。

根據(jù)考試的特點，一方面，學生必須密切關(guān)注基礎(chǔ)知識和基本技能，并在此基礎(chǔ)上，適當增加練習的能力和難度，做到“以不變應萬變”；另一方面，要根據(jù)他們平時的學習成績和復習情況，制定合理的考試目標。有些學生總是希望自己能在考試中取得高分，把自己的“理想分數(shù)”定得太高，人為地造成心理緊張。其實考試最終還是要看他們的綜合實力，絕不能靠運氣成功。所以在考試中一定要確定合理的目標，不能盲目的把他們的考試分數(shù)定的太高。

3.學會放松和放松

你不一定要每分每秒都在學習，而是要努力從每分每秒的學習中獲得一些東西。緊張繁重的復習必然會讓人緊張抑郁。此時，最好暫時離開書本，到戶外溜達，觀賞春花秋實，聽知了鳥語，留在大自然的懷抱中，以達到調(diào)節(jié)緊張心境的目的。

4.加強體育鍛煉

許多緊張和抑郁的人通過體育鍛煉出汗，這使他們的精神更容易?？茖W研究證明，一些呼吸練習，如散步、慢跑、游泳等，可以使人更加自信和精力充沛，因為這些活動使人完全放松，從而消除緊張和焦慮。所以，在繁忙的學習之外，一定要抽出足夠的時間進行體育鍛煉，最好根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件，制定出一個體育鍛煉方案。