?如何制定專升本的學習計劃？準備時間要合理安排

高考不是說復習時間越長越有用。學習方法和計劃很重要。備考時需要學會制定學習計劃，合理安排時間，這樣效率會更高。

第一，勞逸結合，健康的飲食搭配適當?shù)倪\動。

健康是資本，良好的身體狀況不僅讓人身心愉悅，還能提高學習的效率和專注度。每天7-8小時睡眠，晚上盡量不熬夜，按時睡覺，中午午睡。另外，飲食要合理，多吃蔬菜水果等營養(yǎng)豐富的東西，然后搭配適當?shù)倪\動。從大學升級是一個長期的過程，欲速則不達！除了考前的調整，平時按照自己正常的生活習慣，不必刻意改變什么。

二、劃分復習內容，準確把握“黃金時間”。

根據(jù)考試科目，做好總體規(guī)劃，將一般復習內容分成幾個部分，每個部分在限定的時間內完成。根據(jù)平時復習情況，及時找到自己高效的時間段，然后充分利用這段時間復習重點內容。另外，合理安排備考、學習課程和日常生活的時間。如果你連續(xù)復習超過3個小時，你應該休息一會兒。當你累了，你可以給自己一些獎勵，看一場電影或去購物，做一些你喜歡的事情。

第三，明確目標，調整精神狀態(tài)和學習計劃。

備考階段要避免胡思亂想，明確復習目標。因為不能保證每個階段的復習計劃都能高效完成，難免會有一些臨時事件導致計劃延期，所以要學會相應調整心態(tài)和學習計劃，這樣才能保持愉快的心情，提高學習效率。另外，目標分數(shù)要根據(jù)自己的實力和進入大學的難度來確定，期望分數(shù)要結合實際，不能太高，以免給自己施加太大的壓力，影響備考效果，破壞自己升入大學的信心。