?如何更高效地準(zhǔn)備高考？學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)很重要

許多學(xué)生想提高學(xué)習(xí)成績(jī)，超越他人?？记疤岣咝?，調(diào)整心態(tài)也很重要。如果他們的心態(tài)受到影響，他們的效率也會(huì)降低。他們?nèi)绾胃咝У貍淇迹?/p>

1.改掉拖延癥

為了擺脫拖延癥，可以嘗試細(xì)化學(xué)習(xí)任務(wù)，由易到難，慢慢進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，從而建立完成任務(wù)的自信心和滿足感。同時(shí)也要注意情緒控制和壓力緩解。建議可以選擇安靜舒適的備考環(huán)境，多注意作息，備考時(shí)保持輕松愉快的狀態(tài)。

2.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

高考報(bào)考人數(shù)逐年增加，必然會(huì)給正在備考的人增加壓力，他們的煩躁和焦慮也會(huì)影響備考效率。所以建議大家可以通過運(yùn)動(dòng)、和朋友聊天等方式放松自己，切記不要過度放松，讓自己在后期專心備考。

3.備考在于質(zhì)量，在于抓住重點(diǎn)

很多考生在備考時(shí)發(fā)現(xiàn)很難掌握教材的關(guān)鍵知識(shí)，沒有一個(gè)有針對(duì)性的復(fù)習(xí)，導(dǎo)致工作無用武之地，不僅浪費(fèi)時(shí)間和精力，而且學(xué)習(xí)效率大大降低。

4.總結(jié)測(cè)試站點(diǎn)和易于混合的知識(shí)點(diǎn)

在學(xué)習(xí)過程中，要學(xué)會(huì)總結(jié)考點(diǎn)，把教材中的考點(diǎn)由粗到細(xì)做細(xì)，把容易出錯(cuò)和容易混淆的點(diǎn)整理出來。每次做錯(cuò)題都要總結(jié)錯(cuò)題書中涉及的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。最后沖刺準(zhǔn)備階段方便多看多記多背！