?在高考復習階段，一定要懂得如何進行科學定位

一般來說，在正常發(fā)揮下，考生可以根據(jù)平時的復習成績預測自己的高考成績。如果他們不能正確評估自己的預期目標，他們很容易在考試前形成焦慮。如果考生把高考的預期目標定得太高。信心不足，但如果考生對考試的預期目標定位過低，就會影響自己的學習水平和考試成績。所以?？粕荚嚨哪繕艘线m。

1.注意勞逸結(jié)合

注意勞逸結(jié)合，加強考前鍛煉。高考競爭激烈，緊張繁重的復習難免讓人緊張焦慮。這個時候，最好是及時放松，勞逸結(jié)合，適當給自己增加一些體育鍛煉。只有堅持身體健康，精神健康才能得到保證?？茖W研究證明，一些看似簡單的運動，如散步、慢跑、游泳，可以讓人更自信、更有活力。因為這些練習可以讓人放松，從而消除緊張和焦慮。

2.增強自信

考生的信心是建立在學習實力上的。只有他們有強大的學習實力，增強自信心。只有加強自己的學習能力，才能充分調(diào)動自己的積極性，保證考試的充分發(fā)揮。相信教學課程，高考前查漏補缺，系統(tǒng)建立知識體系和脈絡(luò)，明確高考方向和要求，增強自己的學習力度，都有助于增強自信心。

3.海上戰(zhàn)術(shù)需要效率

很多考生考前都沉浸在人海戰(zhàn)術(shù)中。很多考生半夜吃苦，不推薦海選戰(zhàn)術(shù)和疲勞戰(zhàn)術(shù)。根據(jù)近幾年高考前輔導的經(jīng)驗。精疲力盡，上課無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。疲勞戰(zhàn)術(shù)使他陷入煩躁和疲勞的狀態(tài)，從而影響了他對高考的信心。考前考生要學會打效率戰(zhàn)，充分利用真實試卷等資料，不要打消耗戰(zhàn)，安排好日常生活，定期復習，有利于精力充沛，信心十足。

4.加強優(yōu)勢學科

很多考生的課本都是新的，必然會影響考生的復習。這種情況下，分清自己的優(yōu)缺點，取長補短。由于高考對考試科目和教材的有關(guān)規(guī)定?？忌訌妰?yōu)勢學科，比如公共數(shù)學，這樣才能增強信心，循序漸進地提高薄弱學科的實力，這樣才能增強考試的信心。