?沒有毅力怎么辦？這個(gè)時(shí)候要不要放棄備考？

高考是一場馬拉松。在這個(gè)過程中，有人離開，有人加入。怎么才能堅(jiān)持下去？下面的方法不妨一試！

首先，盡量減少你對(duì)自己情緒的關(guān)注

把對(duì)最終結(jié)果的恐懼變成對(duì)短期結(jié)果的擔(dān)憂。盡量不要想著最后能不能考上，而要注意這周應(yīng)該總結(jié)的題目是否都總結(jié)完了。今天要背的單詞和作文都背完了嗎？你今天應(yīng)該做的事情還沒有做好。如果你沒有完成它們，你就會(huì)陷入擔(dān)心考試不及格的消極情緒。也許這才是最讓人擔(dān)心的。

我認(rèn)為，只要你每天都能努力、勤奮地完成現(xiàn)在的任務(wù)，最終你會(huì)得到一個(gè)滿意的結(jié)果。

第二，生活應(yīng)該有規(guī)律

如何保證復(fù)習(xí)過程中效率最高，重要的是要有規(guī)律的生活。備考很辛苦，但千萬不要虧待身體。尤其是，不能熬夜挑燈夜戰(zhàn)?？赡艿诙鞎?huì)很爽，但是第三天第四天會(huì)超級(jí)困。畢竟你欠的睡眠是要還的。

吃飯的時(shí)候要自覺注意營養(yǎng)。最好多吃富含維生素的食物和水果，不僅能提高身體的抵抗力，還能讓人感覺更快樂。

繁重的腦力勞動(dòng)會(huì)大大降低免疫力。因此，我們應(yīng)該確保每周至少有兩個(gè)小時(shí)的鍛煉。參加體育運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)目的，一是鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力；二是開心，調(diào)整心態(tài)。

第三，合理安排和長遠(yuǎn)規(guī)劃

做好計(jì)劃，合理安排，讓自己的學(xué)習(xí)生活井然有序。

充分利用時(shí)間，高效有序的復(fù)習(xí)，而不是拿給別人看。所以，不要厭倦規(guī)劃。找一個(gè)合適的復(fù)習(xí)方法，盡量在有限的時(shí)間內(nèi)提高成績。特別是要注意正確處理評(píng)審中出現(xiàn)的問題，并以此為手段查漏補(bǔ)缺，推動(dòng)評(píng)審工作。

學(xué)習(xí)效率和狀態(tài)具有周期性。狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)效率低的時(shí)候，要注意調(diào)整，盡量穩(wěn)定心態(tài)；狀態(tài)好，學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候，最好趁熱打鐵，抓住機(jī)會(huì)復(fù)習(xí)，還要注意休息，不要一下子就累了，迅速進(jìn)入低效期。

第四，自信+毅力+吃苦

在復(fù)習(xí)備考的過程中，一定要保持心態(tài)的穩(wěn)定。只有保持好心情，才能循序漸進(jìn)的復(fù)習(xí)，保證高效率。

高考不僅考察一個(gè)人的能力，也考驗(yàn)一個(gè)人的信心和毅力。備考、報(bào)名、備考、考試等。，都需要我們投入相當(dāng)大的精力。就考試本身而言，與其說是和別人的競爭，不如說是對(duì)自己的挑戰(zhàn)。

在許多情況下，候選人經(jīng)常被自己嚇倒。所以，無論站在什么起跑線上，無論面臨什么困難，都要對(duì)自己有足夠的信心；任何時(shí)候，相信自己能做到，相信自己不會(huì)比別人差。

備考的過程既枯燥又艱辛。為了成功，我們需要靜下心來，拋開瑣事，拋開誘惑，排除雜念，安心備考。