?如何復習大學生保證效率？如何達到理想的備考狀態(tài)？

很多學生努力備考，早起晚睡。但是不需要付出更多的時間準備考試，復習需要保持良好的狀態(tài)。

1.計劃

計算每天可以花在學習上的時間，合理安排復習日程，把計劃寫在筆記本上。

計劃的好處是不用仔細回想就知道有哪些任務沒有完成；另一方面，策劃也是一種自我監(jiān)控。如果當天的任務沒有完成，就強制加班。這種自律還是要做到的。

此外，制定計劃后，我們必須切實執(zhí)行。當你做出堅持原則的決定時，你的內心是非常掙扎的。但是當你完成的時候，你的內心會充滿幸福和滿足，你會對未來有信心。

每次堅持自己的原則，都會提高自己的自律性。而每一次放棄自己的原則，就離自律越來越遠。

2.焦點

手機能放多遠，電腦能斷掉就斷掉；有帶耳塞的耳塞沒有帶耳機的耳塞等。，創(chuàng)造一個讓你感到舒適、有利于學習的環(huán)境；一句話，就是砍掉任何可能誘惑你的東西。

3.目標

長期復習，很好攜帶，動搖心態(tài)，往往這個時候就會對我產生懷疑。

信心動搖的時候，可以多關注自己夢想學校的最新發(fā)展，激勵自己。

4.放松

學習完了，可以抽時間讓腦子空一空，休息一下。比如飯后散步，運動等等。

適當放松可以恢復精力，維持狀態(tài)；如果過度放松，就會失去自己一直保持的復習狀態(tài)，需要花費大量的時間和精力才能重新找回。