?復(fù)習(xí)自己莫名的煩惱怎么辦？如何克服焦慮？

在備考的過(guò)程中，隨著考試時(shí)間的臨近，一些學(xué)生焦慮不安，有時(shí)會(huì)百思不得其解。這種情況我該怎么辦？

絕望——錯(cuò)誤的問(wèn)題太多了

有些學(xué)生現(xiàn)在做題會(huì)出錯(cuò)，覺(jué)得很絕望。但是，同學(xué)們，如果你現(xiàn)在知道了所有的問(wèn)題，為什么還要復(fù)習(xí)，直接高考呢？

大家現(xiàn)在需要做的是從絕望中冷靜分析自己的錯(cuò)誤，從而不斷提升自己。其實(shí)大家做錯(cuò)題都是好事，能幫你及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。做錯(cuò)題讓我們鞏固知識(shí)點(diǎn)，而不是絕望。

令人擔(dān)憂的瑣事

我們不是孤立的個(gè)體。生活在一個(gè)多彩的世界里，我們不可避免地會(huì)受到外界的干擾。來(lái)上課的時(shí)候要復(fù)習(xí)一下大學(xué)水平的同學(xué)，注意周?chē)笥训母惺?，偶爾也要考慮一下自己很久沒(méi)看的娛樂(lè)節(jié)目。這些都是生活的正常部分。不要因?yàn)橐恍┈嵤掠绊憦?fù)習(xí)而心煩。

悲傷——莫名其妙

你是不是有時(shí)候坐在自習(xí)室里，什么事都沒(méi)發(fā)生，突然覺(jué)得很難受？這種情緒可能來(lái)源于自習(xí)室的冷淡和厭倦，這是正?，F(xiàn)象。

如果莫名的難過(guò)，不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)學(xué)習(xí)。不要問(wèn)必須做什么，否則得不到想要的結(jié)果，反而會(huì)壓抑自己的情緒，影響復(fù)習(xí)結(jié)果。

以上提到的高校升本復(fù)習(xí)中的小情緒，都是高校升本準(zhǔn)備中的正?，F(xiàn)象。不要太緊張，也不要太忙，做一個(gè)理性的大專層次的推廣人。