在專升本的過程中,有些同學總是不是很專注。雖然他們看起來在學習,但他們并沒有花太多時間在學習上。如何專心學習?
1.早睡早起,減壓自己
不是每個人都適合早起貪黑。他們應該根據(jù)自己的身體素質制定自己的時間表。充分利用日間學習,提高單位時間的學習效率。不要熬夜,你太累了,一整天都昏昏沉沉的。同時,不要把考試成績看得太重。不勞無獲。相信只要你平時努力,一定會得到不錯的回報。這樣,在學習的時候,可以身心放松,心情愉悅,容易集中注意力。
2.明確目標,使用好方法
從大的角度來說,我們應該認識到,今天努力學習是為了創(chuàng)造更美好的明天,成為對家庭和社會有用的人。從一個小的角度來說,今年,這學期,甚至這一天,我應該完成哪些學習任務?目標明確了,學習的動力就足夠了,注意力就不會輕易分散。誠然,我們應該注意一些更好的方法來訓練自己集中注意力,提高學習效率。
3.保持穩(wěn)定的情緒
保持穩(wěn)定的情緒,學會緩解壓力,控制情緒,保持樂觀。有些學生害怕失敗,壓力太大,不容易放棄。上大學的路上,壓力應該是動力的來源,而不是逼自己退縮的理由。我們應該正確對待壓力,尋找緩解壓力的方法。同時也要學會處理好人際關系,不要因為和別人摩擦而影響自己的復習狀態(tài)。
4.困難和適度
對于那些能熟練解決的習題,不要一遍又一遍的計算,而是找一些經(jīng)典的問題去克服。對于難題,先獨立思考,再向老師、同學或家長求助。對于不感興趣、難度大的內容,首先要制定計劃,限定學習時間,這樣才不會懈怠、拖延。在學習上走一座“小山”,給自己一個獎勵,讓自己被成就感激勵,從而集中注意力。
5.不要過度比較
不要和別人過度攀比,不要太在意其他同學的情況。別人的進步或者退步,和你的復習甚至生活都沒有關系。你只需要注意自己的復習進度和方法,計劃好什么時候背單詞,什么時候聽課,什么時候做題。全心全意走自己的路。如果你對構建自己的生活不夠專注,怎么能專注于讀書?