?如何通過(guò)準(zhǔn)備高考提高注意力?培養(yǎng)注意力的方法有哪些?

  • 發(fā)布時(shí)間:2024-09-15 16:21:23
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學(xué)習(xí)注意力是可以通過(guò)后天的培養(yǎng)加強(qiáng),考生首先可以通過(guò)學(xué)習(xí)環(huán)境的塑造,讓自己有學(xué)習(xí)的開(kāi)始狀態(tài),然后有意識(shí)的不去想與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情。-湖北專(zhuān)升本網(wǎng)普通專(zhuān)升本頻道
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學(xué)習(xí)注意力可以通過(guò)后天的培養(yǎng)來(lái)加強(qiáng)。首先,考生可以通過(guò)塑造學(xué)習(xí)環(huán)境讓自己有學(xué)習(xí)的起始狀態(tài),然后自覺(jué)不去想與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情,集中精力,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

人們往往認(rèn)為智力的差異導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)的明顯差異,但實(shí)際上,智力的差異并不是學(xué)習(xí)差異的唯一原因。對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō),成績(jī)的落后是由于長(zhǎng)期缺乏專(zhuān)心學(xué)習(xí)的習(xí)慣造成的,這一點(diǎn)國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家都已經(jīng)證明了。

心理學(xué)研究表明,大腦的神經(jīng)與身體各部分的神經(jīng)密切相連。身體各部分協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),大腦不易疲勞。我們做過(guò)這樣的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)只聽(tīng),效率13%;你看,效率18%;只動(dòng)嘴,效率32%;耳、眼、口并用時(shí)有效率為52%。如果你自然不斷地加手做動(dòng)作,就要把學(xué)到的東西說(shuō)出來(lái)或者喊出來(lái),相信自己理解并掌握了心中的知識(shí),效率可以高達(dá)72%,不容易感到累。

集中注意力,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,是節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率最基本的方法。注意力是指學(xué)習(xí)中的專(zhuān)注。當(dāng)注意力高度集中在學(xué)習(xí)過(guò)程中時(shí),學(xué)習(xí)者可以對(duì)周?chē)钠渌虑橐暥灰?jiàn),聽(tīng)而不聞。高度注意力使人的心理能量集中在正在進(jìn)行的思維活動(dòng)上,使思維對(duì)具體問(wèn)題處于最佳激活狀態(tài),從而使人腦高效地處理信息,解決問(wèn)題。

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