?如何通過(guò)準(zhǔn)備高考提高注意力？培養(yǎng)注意力的方法有哪些？

學(xué)習(xí)注意力可以通過(guò)后天的培養(yǎng)來(lái)加強(qiáng)。首先，考生可以通過(guò)塑造學(xué)習(xí)環(huán)境讓自己有學(xué)習(xí)的起始狀態(tài)，然后自覺(jué)不去想與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，集中精力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

人們往往認(rèn)為智力的差異導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)的明顯差異，但實(shí)際上，智力的差異并不是學(xué)習(xí)差異的唯一原因。對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，成績(jī)的落后是由于長(zhǎng)期缺乏專(zhuān)心學(xué)習(xí)的習(xí)慣造成的，這一點(diǎn)國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家都已經(jīng)證明了。

心理學(xué)研究表明，大腦的神經(jīng)與身體各部分的神經(jīng)密切相連。身體各部分協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，大腦不易疲勞。我們做過(guò)這樣的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)只聽(tīng)，效率13%；你看，效率18%；只動(dòng)嘴，效率32%；耳、眼、口并用時(shí)有效率為52%。如果你自然不斷地加手做動(dòng)作，就要把學(xué)到的東西說(shuō)出來(lái)或者喊出來(lái)，相信自己理解并掌握了心中的知識(shí)，效率可以高達(dá)72%，不容易感到累。

集中注意力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率最基本的方法。注意力是指學(xué)習(xí)中的專(zhuān)注。當(dāng)注意力高度集中在學(xué)習(xí)過(guò)程中時(shí)，學(xué)習(xí)者可以對(duì)周?chē)钠渌虑橐暥灰?jiàn)，聽(tīng)而不聞。高度注意力使人的心理能量集中在正在進(jìn)行的思維活動(dòng)上，使思維對(duì)具體問(wèn)題處于最佳激活狀態(tài)，從而使人腦高效地處理信息，解決問(wèn)題。