?復習如何學會放松自己。適當調整學習方式

復習過程中，有些學生會感到緊張，學習效率很低。他們需要學會調整自己，改變學習方法，這樣才能適應復習的節(jié)奏，有更好的學習效果。

1.鍛煉和放松

一天的學習讓人有點累。每天，我們花一點時間鍛煉，或者組織一些短途旅行。學習固然重要，但健康更重要。健康的身體為我們準備高考提供了有力的保障。適當?shù)腻憻捒梢宰屛覀冊诙虝r間內忘記那些壓力，為我們的晉升增添一些快樂。

2.通信

每天泡在圖書館自學，我們內心的感受偶爾會有波動。我們需要有人經(jīng)常和我們的父母交談和交流。我相信父母一定是最好的傾聽者。也是和其他同學交流經(jīng)驗，互相鼓勵，共同進步的好方法。

3.飲食調整

有的同學為了快點，每頓飯都會湊合著吃，很不健康，勢必會讓人壓力更大。每周獎勵自己一些好吃的，讓自己可以期待每一周而不是日復一日的重復。

4.調整學習方式

學習效率低，往往是學習方法不正確，學習積極性不高造成的。但是當效率低下，效果不明顯的時候，人們往往會情緒低落，陷入一個對復習缺乏信心的怪圈。人要學會正確對待外界的壓力，不要因為自己被別人“有節(jié)奏地”牽著鼻子走而變得沒有安全感，患得患失。無謂的擔心只會浪費更多的時間。真正的勇士能夠以積極的態(tài)度面對困難。

5.獨立的外部信息

外部壓力可能來自學生，學生有工作，創(chuàng)業(yè)，出國，這是人生的十字路口之一。每個人都有自己的路。當他們選擇上大學時，他們已經(jīng)決定走自己的路。