復習過程中,有些學生會感到緊張,學習效率很低。他們需要學會調整自己,改變學習方法,這樣才能適應復習的節(jié)奏,有更好的學習效果。
1.鍛煉和放松
一天的學習讓人有點累。每天,我們花一點時間鍛煉,或者組織一些短途旅行。學習固然重要,但健康更重要。健康的身體為我們準備高考提供了有力的保障。適當?shù)腻憻捒梢宰屛覀冊诙虝r間內忘記那些壓力,為我們的晉升增添一些快樂。
2.通信
每天泡在圖書館自學,我們內心的感受偶爾會有波動。我們需要有人經(jīng)常和我們的父母交談和交流。我相信父母一定是最好的傾聽者。也是和其他同學交流經(jīng)驗,互相鼓勵,共同進步的好方法。
3.飲食調整
有的同學為了快點,每頓飯都會湊合著吃,很不健康,勢必會讓人壓力更大。每周獎勵自己一些好吃的,讓自己可以期待每一周而不是日復一日的重復。
4.調整學習方式
學習效率低,往往是學習方法不正確,學習積極性不高造成的。但是當效率低下,效果不明顯的時候,人們往往會情緒低落,陷入一個對復習缺乏信心的怪圈。人要學會正確對待外界的壓力,不要因為自己被別人“有節(jié)奏地”牽著鼻子走而變得沒有安全感,患得患失。無謂的擔心只會浪費更多的時間。真正的勇士能夠以積極的態(tài)度面對困難。
5.獨立的外部信息
外部壓力可能來自學生,學生有工作,創(chuàng)業(yè),出國,這是人生的十字路口之一。每個人都有自己的路。當他們選擇上大學時,他們已經(jīng)決定走自己的路。