?準(zhǔn)備高考的時候什么時候記憶力好？記憶力不好怎么辦？

大學(xué)生復(fù)習(xí)資料很多，很多人在備考的時候會背知識點(diǎn)。但是對于記憶力差的學(xué)生來說，復(fù)習(xí)是非常困難的，那么什么時候復(fù)習(xí)記憶會比較好呢？

1.最清晰的頭腦可以增強(qiáng)記憶

當(dāng)你早上醒來的時候，你最好復(fù)習(xí)一下昨晚記住的東西。雖然在睡眠中記憶痕跡會逐漸消失，但稍微復(fù)習(xí)一下昨晚看的重點(diǎn)，就能立刻喚起昨晚的記憶。

當(dāng)一些學(xué)生被考試逼得走投無路時，他們總是想用挑燈夜戰(zhàn)來寫下很多東西。不幸的是，他們往往得不到預(yù)期的效果，因?yàn)閷W(xué)習(xí)同樣的內(nèi)容太久會大大降低學(xué)習(xí)效率。如果你不明白這一點(diǎn)，總是抱怨“為什么一直記不住”是不現(xiàn)實(shí)的。

2.控制不好的情緒

首先，當(dāng)有某種停滯不前的情緒時，首先要讓自己敏感地意識到:“我正在被一些奇怪的想法從我的目標(biāo)中轉(zhuǎn)移?！币胩岣哂洃浤芰Γ枰星逍训囊庾R:千萬不能讓各種奇怪的想法影響自己，千萬不能讓自己輕易放縱自己，成為情緒的奴隸。

其次，開始盡快完成目標(biāo)，隨時會出現(xiàn)奇怪的想法，這是前進(jìn)路上的陷阱。如果你不小心，你會掉進(jìn)這個陷阱。今天可能只耽誤一兩分鐘，明天可能耽誤一兩個小時。長此以往，拖延的時間必然會越來越長，無緣無故地消磨寶貴的時間。所以，你要時刻保持清醒的頭腦，一刻也不要猶豫。要盡快完成設(shè)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

3.避免記起你是空的還是滿的

“吃飽飯后，胃的活動是旺盛的，但大腦和全身的活動會變慢。當(dāng)腦細(xì)胞活動緩慢時，記憶力會下降，但當(dāng)胃的活動減緩，血液又從胃流回大腦時，就是記憶的最佳時機(jī)。所以建議大家“飯后稍微休息一下，不僅有助于儲存能量，對增強(qiáng)記憶力也有很大幫助”。