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?準(zhǔn)備高考的時(shí)間越來越短怎么辦?如何抽時(shí)間復(fù)習(xí)?

  • 發(fā)布時(shí)間:2024-09-15 16:21:23
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專升本臨近考試,對考生來說,備考的時(shí)間越來越少了,需要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí),提高學(xué)習(xí)的效率,那么如何復(fù)習(xí)才好呢?-湖北專升本網(wǎng)普通專升本頻道
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高考臨近。對于考生來說,備考的時(shí)間越來越少。需要花時(shí)間復(fù)習(xí),提高學(xué)習(xí)效率。那么怎么復(fù)習(xí)呢?

1.放松可以避免緊張

在緊張的學(xué)習(xí)中,學(xué)生還可以從事各種娛樂活動來調(diào)整生活,放松緊張的狀態(tài)。如果遇到難題或者不容易解決的問題,也要保持情緒穩(wěn)定,不要緊張。

同時(shí),在復(fù)習(xí)的過程中,一定要相信自己有能力對困難做出冷靜的分析,并制定出必要的解決方案。也可以自我暗示,告訴自己即使事情很難,也要一步一步來。焦慮和緊張于事無補(bǔ),但你一定能克服困難,完成任務(wù)。這種緊張感會被驅(qū)散;解決問題時(shí),成功會成為一種良性的刺激,會進(jìn)一步放松人的心理。

2.安排“真空”時(shí)間段

如果提出的復(fù)習(xí)計(jì)劃不現(xiàn)實(shí),就會遭受挫折,造成情緒緊張。在預(yù)定的審查時(shí)間表中,可以安排一個(gè)短的“真空時(shí)間”。不要提前安排任何事情。

每次到了這個(gè)時(shí)間,你都可以用它來完成之前沒有完成的事情,或者開始下一步。這樣不僅有助于完成計(jì)劃,還能感覺到自己可以掌控自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,讓自己感覺更輕松。

3.積極調(diào)整考試動機(jī)

從心理學(xué)角度看,動機(jī)強(qiáng)度與應(yīng)試能力之間存在倒U型關(guān)系。如果動機(jī)太弱,沒關(guān)系,肯定刺激不了陽性檢測行為。但是如果動力太強(qiáng),考試太重要,必須考多少分,就會影響考試情緒的正常發(fā)揮。所以復(fù)習(xí)的時(shí)候一定要樹立正確恰當(dāng)?shù)目荚噭訖C(jī)。

4.不要太在意弱點(diǎn)

如果你有幾個(gè)帶“問題”的知識點(diǎn),但是它們占用了你大量的時(shí)間和精力,而你每次做這些題的時(shí)候總是出錯(cuò),那么你決定盡力去解決這些問題?;ù罅馊浹a(bǔ)自己不擅長的地方,會讓你沒有時(shí)間去考慮自己的長處,也就是說你的各科成績最終都會下降。

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