?高考備考如何克服消極心態(tài)？怎樣才能有好的心態(tài)？

在準備高考的過程中，有些學生可能會受到一些事情的影響，一些消極的態(tài)度不利于準備考試。那么如何才能克服消極的態(tài)度呢？

第一，焦慮

人在壓力大的時候特別容易焦慮。大學生進入了一個關鍵階段。很多小伙伴因為壓力過大而焦慮，導致很多原因。第一，對大學生來說時間緊迫，背過的知識點往往被遺忘。二是復習沒有掌握節(jié)奏，學習效率不高。這些問題給朋友造成了很大的心理壓力。如何應對這種壓力？最好的對策是調整好自己的心態(tài)，提前做好復習計劃，科學利用好時間，提高效率，從而緩解壓力，達到克服焦慮的效果。

第二，急功近利

被提升到大學的朋友追求快速心理。其實這種急功近利的心理會對考生產生負面影響，考生容易產生負面情緒，比如在刷題時遇到問題會產生挫敗感，或者學習出現瓶頸，成績出現延遲等。在這種情況下，候選人應該放慢速度。眾所周知，欲速則不達。復習備考的時候，不要對自己要求太高，要一步一步提高效率。

第三，自我懷疑

大學生經常會思考一個問題:我能這么努力嗎，能考上嗎？這件事想多了，容易陷入情緒的漩渦，懷疑自己。過度擔心會導致內心的不自信和恐懼。其實你既然選擇了從學院到大學的升級之路，你只會在乎艱難困苦。

第四，孤獨無助

升大學不可怕?？膳碌氖俏矣X得自己很孤獨，看不到希望，不知道該怎么求助。很多朋友看著同學朋友去實習，覺得很孤獨。其實孤獨是生活的常態(tài)，人走得越遠越孤獨。然而，如果處理得當，孤獨并不會給我們帶來所有的負面影響。對于有志的大學畢業(yè)生來說，孤獨意味著可以屏蔽很多個人事務，一個人的時候避免打擾對方，保證自己的學習效率，復習不分心。

第五，盲目攀比

個別小伙伴總喜歡和別人比較，比如進度、速度、做題分數等等。當他們在某些方面落后于別人時，就會產生自責感，這是一種明顯的自虐行為。其實根本沒必要和別人比。每個人都有自己的復習計劃和學習進度，所以要按照自己的復習計劃去做。