?高考備考如何克服拖延癥?如何讓自己快速行動(dòng)?

  • 發(fā)布時(shí)間:2024-09-15 16:21:23
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在備考專升本的時(shí)候,不少同學(xué)都有拖延癥,想著還有時(shí)間,明天再?gòu)?fù)習(xí)吧,但是這樣拖下去,最后什么也沒(méi)有復(fù)習(xí)到,備考專升本需要克服拖延癥。-湖北專升本網(wǎng)普通專升本頻道
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準(zhǔn)備高考的時(shí)候,很多同學(xué)都有拖延癥,以為還有時(shí)間,可以明天復(fù)習(xí)。但是這樣拖下去,最后什么都不會(huì)復(fù)習(xí),需要克服高考準(zhǔn)備中的拖延癥。

(做閱讀筆記的思維導(dǎo)圖

讀書(shū)的時(shí)候盡量用思維導(dǎo)圖梳理一下,看完會(huì)覺(jué)得很容易復(fù)習(xí)。看了很久的思維導(dǎo)圖筆記,看完書(shū)就不用擔(dān)心遺忘了,整本書(shū)的模型往往在結(jié)構(gòu)上就出現(xiàn)在你的腦海里,很有用。

(2)水平閱讀法

當(dāng)你理解一個(gè)學(xué)科或一個(gè)有立場(chǎng)的學(xué)科時(shí),不妨用一個(gè)立場(chǎng)看幾本書(shū),可以有效幫助你識(shí)別更全面的事實(shí)。

(3)垂直閱讀法

快速理解一門(mén)學(xué)科的最好方法是快速閱讀大量同一學(xué)科的書(shū)籍,不要求有清晰的理解。多讀幾本書(shū)就明白了,因?yàn)榫A會(huì)重復(fù)。

(4)主動(dòng)分享

如果你真的想掌握你所學(xué)的東西,你必須分享它。分享是把你學(xué)到的東西變成你用過(guò)的東西的最快方法。

(5)學(xué)會(huì)制定計(jì)劃

一切都要提前做好。學(xué)會(huì)制定年度大事件計(jì)劃,月度計(jì)劃,周計(jì)劃。最好是每天早上都制定一個(gè)早上的計(jì)劃,一分鐘內(nèi)得到高效的一整天。其他事情也是如此。不要迷茫。只有遵循計(jì)劃,你才能有方向感。

(6)學(xué)會(huì)做總結(jié)

每天晚上給自己一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間,想想自己的言行,得失,做個(gè)記錄,比如日記。當(dāng)你完成一個(gè)大項(xiàng)目或事件時(shí),學(xué)會(huì)總結(jié),為下次做同樣的事情打下基礎(chǔ)。

(七)碎片的使用時(shí)間

學(xué)會(huì)利用零碎的時(shí)間,比如讀書(shū),思考,甚至休息。

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