怎樣才能提升自己，怎樣才能提升自己語言表達(dá)

怎么樣才能使自己變得更加努力

我們每一個(gè)人都希望自己能夠變得更加的優(yōu)秀，但是絕大部分人都只是停留在“我希望”的階段，并沒有真的去付諸行動(dòng)?？吹奖茸约耗芰Ω鼜?qiáng)的人都在努力著，自己怎么能松懈呢？讓自己變得更加的努力，那么你就需要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)、認(rèn)真對(duì)待每一件事情、明確自己的目標(biāo)、每天都進(jìn)步一點(diǎn)、設(shè)一個(gè)“對(duì)比”等。

努力其實(shí)是一件最辛苦，最不舒服的事情，需要耗費(fèi)我們大量的時(shí)間和精力，甚至是一生的難題。作為成年人，沒有容易二字，只有不斷的去努力拼搏，你才配擁有更好的未來。在連接著不滿于現(xiàn)狀和努力之間，就是對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，你只有對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，你才能看清現(xiàn)狀，你才能有感而發(fā)的去努力。

對(duì)待事情，你當(dāng)然可以敷衍了事，可以不計(jì)后果的去做。但是，如果你收下心，全身心的投入到事情中，認(rèn)真的去完成每一件事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一種幸福感，你會(huì)有一種活在當(dāng)下的感覺。努力，就是全身心的做事，就是專心致志的去把自己手上的事情落實(shí)。

你沒有動(dòng)力去讓自己變得更加努力，可能是因?yàn)槟闳狈α四阈枰獖^斗的目標(biāo)。當(dāng)一個(gè)人缺乏目標(biāo)的時(shí)候，就會(huì)變得得過且過，甚至是行尸走肉一般。所以，想要讓自己活得努力的動(dòng)力，不妨給自己頂一個(gè)短期或者長期的目標(biāo)，讓自己能夠動(dòng)起來！

努力是為了能夠讓自己不斷的進(jìn)步，但是不要奢求一天就能夠有著翻天覆地的變化。腳踏實(shí)地的做好每一件事情，然后每天讓自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這就是努力的成果。看到了進(jìn)步，你自然會(huì)更加的努力。

惡性競爭當(dāng)然是不利于自身的發(fā)展以及團(tuán)隊(duì)的發(fā)展，但是良性的競爭卻能讓你有動(dòng)力。不妨給自己設(shè)置一個(gè)“競爭對(duì)手”吧！

做事有捷徑，但是努力沒有捷徑！你只有全身心的投入，腳踏實(shí)地的努力，才是對(duì)自己的最大改變！

怎樣提升自己

要提升一個(gè)人的能力，可以從多方面來提高。你可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，有目的地去\x0d\x0a鍛煉提升自己：\x0d\x0a\x0d\x0a提高應(yīng)變能力。應(yīng)變能力是當(dāng)代人應(yīng)當(dāng)具有的基本能力之一。在當(dāng)今社會(huì)中，我們每個(gè)人每\x0d\x0a天都要面對(duì)比過去成倍增長的信息，如何迅速地分析這些信息，是人們把握時(shí)代脈搏、跟上\x0d\x0a時(shí)代潮流的關(guān)鍵。它需要我們具有良好的應(yīng)變能力。另一方面，隨著社會(huì)競爭的加劇，人們\x0d\x0a所面臨的變化和壓力與日俱增，每個(gè)人都可能面臨擇業(yè)，下崗等方面的困擾。努力提高自己\x0d\x0a的應(yīng)變能力，對(duì)保持健康的心理狀況是很有幫助的。\x0d\x0a\x0d\x0a假如我們遇事總是遲疑不決、\x0d\x0a優(yōu)柔寡斷，\x0d\x0a就要主動(dòng)地鍛煉自己分析問題的能力，\x0d\x0a迅速作出決\x0d\x0a\x0d\x0a。\x0d\x0a假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達(dá)目標(biāo)不罷休。\x0d\x0a只要下決心鍛煉，人的應(yīng)變能力是會(huì)不斷增強(qiáng)的。\x0d\x0a\x0d\x0a學(xué)習(xí)創(chuàng)新能力。學(xué)習(xí)能力是最值得重視的能力，是以最快捷的速度、最簡便的方法、最\x0d\x0a有效的形式獲取準(zhǔn)確知識(shí)、\x0d\x0a信息、\x0d\x0a提升自身能力的本領(lǐng)。\x0d\x0a創(chuàng)新能力是指思想解放，\x0d\x0a視野開闊，\x0d\x0a與時(shí)俱進(jìn)，具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新勇氣，掌握創(chuàng)新方法、技能，培養(yǎng)創(chuàng)新思維方式，對(duì)新事物\x0d\x0a敏感，善于發(fā)現(xiàn)、扶植新生事物，總結(jié)新鮮經(jīng)驗(yàn)，善于分析新情況，提出新思路，解決新問\x0d\x0a題，結(jié)合實(shí)際創(chuàng)造性地開展工作。樹立良好的學(xué)風(fēng)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)自覺性\x0d\x0a和學(xué)習(xí)效率，提高理論聯(lián)系實(shí)際的水平是提高學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵所在。啟動(dòng)創(chuàng)新激情、豐富想\x0d\x0a象能力、培養(yǎng)科學(xué)精神和建立激勵(lì)機(jī)制是提升創(chuàng)新能力的重要途徑。\x0d\x0a\x0d\x0a溝通協(xié)調(diào)能力。溝通協(xié)調(diào)是通過情感、態(tài)度、思想、觀點(diǎn)等各種信息的交流，來控制、\x0d\x0a激勵(lì)和協(xié)調(diào)他人的活動(dòng)，使之相互配合，從而建立良好協(xié)作關(guān)系。溝通協(xié)調(diào)貫穿于工作的各\x0d\x0a個(gè)環(huán)節(jié)，無論制定計(jì)劃、做出決策，還是進(jìn)行監(jiān)督、控制和處理各種人際關(guān)系，都離不開溝\x0d\x0a通協(xié)調(diào)。\x0d\x0a溝通有利于我們?cè)诠ぷ髦蝎@取信息，\x0d\x0a發(fā)揮出自身的最大潛能，\x0d\x0a而協(xié)調(diào)是一種黏合劑，\x0d\x0a也是一種組織力，有利于提高我們的工作效率，發(fā)揮出單位的整體效能。要提高溝通協(xié)調(diào)能\x0d\x0a力，一是要構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，只有在輕松和諧的氛圍下，才能充分發(fā)揮職工的積極性，\x0d\x0a為各項(xiàng)工作開展提供強(qiáng)大的動(dòng)力和支持。二是要提高語言表達(dá)能力，確保溝通協(xié)調(diào)的順利進(jìn)\x0d\x0a行。借助語言這一工具傳遞信息、表達(dá)情感，進(jìn)行良好的溝通與協(xié)調(diào)。三是提高非語言表達(dá)\x0d\x0a能力，增強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)能力。非語言表達(dá)能力也就是體態(tài)語言表達(dá)能力，通過自身的體態(tài)語言\x0d\x0a達(dá)到溝通協(xié)調(diào)的效果。四是提高行政溝通能力，就是提高理解別人的能力和增加別人理解自\x0d\x0a己的可能性。\x0d\x0a\x0d\x0a這些能力的提高，需要我們?cè)趯?shí)踐工作中，結(jié)合自身工作特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，全面\x0d\x0a提升自身綜合素質(zhì)，以適應(yīng)工作的要求。\x0d\x0a\x0d\x0a改善表達(dá)能力。要想提高自己的表達(dá)能力，首先，要敢說話。就是說在討論問題中，無\x0d\x0a論你的回答的正確與否，都應(yīng)該敢于說話；其次，要學(xué)知識(shí)。能不能善于表達(dá)，敢于表達(dá)，\x0d\x0a主要還取決于你的文化知識(shí)程度；第三，加強(qiáng)鍛煉。平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)各種問題的表達(dá)方式，\x0d\x0a包括語氣高低靈活運(yùn)用。

怎么樣才能提升自己的能力

提升自己的幾個(gè)方法：

1、善待時(shí)間。拉開人與人差距的有我們無法選擇和控制的家庭、智商等，但也有我們可以選擇和決定的時(shí)間。你怎么對(duì)待你的時(shí)間，你就會(huì)得到什么樣的人生。同樣的時(shí)間里，別人在不斷的學(xué)習(xí)新知識(shí)、磨練技能、鍛煉身體，你卻窩在沙發(fā)里不停地刷手機(jī)......一天兩天你們可能沒什么差距，可時(shí)間久了，差距就越來越大了。

2、定期思考。懂得自我思考，是自我改變的開始。“我對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、工作和生活滿意嗎；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”這些都是值得思考的內(nèi)容。如果當(dāng)下的生活不是你想要的，那你就需要改變自己的生活、工作模式，如果改變這些都拯救不了你，那么你就應(yīng)該想辦法讓自己跨上一個(gè)更大的臺(tái)階，比如讀一個(gè)新的學(xué)位、考一個(gè)新證書、換一個(gè)新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、該干什么，又特別迷茫，那你就應(yīng)該把自己手上的事情做好，然后多讀書，書籍會(huì)給你答案。

3、不斷讀書學(xué)習(xí)。無論是學(xué)生還是畢業(yè)后工作的人，都要不斷學(xué)習(xí)提升自己。在閱讀過程中，要學(xué)會(huì)并養(yǎng)成有目的、有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀的習(xí)慣，使我們?cè)陂喿x時(shí)善于發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)、新問題、新觀點(diǎn)和新材料。如何你的閱讀效率低，可以學(xué)習(xí)“精英特快速閱讀”，掌握快速閱讀的能力。

怎么樣才能更好的提升自己

每天讀書。書是智慧的源泉。你讀的書越多，你就會(huì)變得更加有智慧。都有什么書可以讓你提高自己呢？我看過的《建立你的時(shí)間資本》、《要事第一》、《世界上最偉大的推銷員》等等都是很好的書，可以幫助你認(rèn)識(shí)自己。

2.學(xué)習(xí)新的語言。學(xué)習(xí)一門新的語言是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，你可以通過學(xué)習(xí)語言來了解不同的文化背景，豐富自己的知識(shí)。你還在苦苦學(xué)習(xí)英語么？為什么不去學(xué)習(xí)新的語言呢，也許有更適合你的語言等著你去發(fā)掘。

3.打造你的靈感空間。你的生活環(huán)境會(huì)影響你的情緒，如果你生活在一個(gè)充滿靈感的環(huán)境中，你每天都會(huì)富有創(chuàng)造力和激情。如果你的房間還是一團(tuán)糟的話，是時(shí)候改造它了。從小事做起，先整理你的桌面吧。

4.戰(zhàn)勝你的恐懼。不得不說的是，每個(gè)人都有他害怕的東西。有人害怕在眾人面前演講，害怕冒險(xiǎn)，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧？為什么不花時(shí)間去戰(zhàn)勝你的恐懼呢？這會(huì)幫助你成長的。

5.升級(jí)你的技能。如果你玩過角色扮演游戲的話，你應(yīng)該了解升級(jí)的概念——通過增加經(jīng)驗(yàn)值，你會(huì)變得更加強(qiáng)壯，更加厲害。我們的生活就好似一場(chǎng)真實(shí)的角色扮演游戲，只不過你不能任意存檔或者讀檔（這就是現(xiàn)實(shí)與虛擬的區(qū)別）。作為一個(gè)博客愛好者，我總是在學(xué)習(xí)新的知識(shí)，不斷升級(jí)我的技能，在過去的一年里，我為自己增添了很多技能。這些新技能也是戰(zhàn)勝強(qiáng)大“Boss”（生活中的困難）的最大資本。你會(huì)為自己升級(jí)哪些技能呢？

6.給未來的自己寫一封信。5年后的自己會(huì)是什么樣的呢？你可以寫一封信給5年后的自己，我想你一定有很多話要說：“告訴自己要好好學(xué)習(xí)，珍惜時(shí)間……不要做浪費(fèi)時(shí)間的事情”亦或是“珍惜身邊的朋友，親人……”好吧，既然這樣，為什么不從現(xiàn)在開始珍惜生活呢？要知道，現(xiàn)在的每一步都在書寫自己的歷史。我想5年后的自己應(yīng)該不僅僅是身體上的成長，思想與心靈也應(yīng)該更加成熟。

7.承認(rèn)自己的缺點(diǎn)。每個(gè)人都有缺點(diǎn)，但重點(diǎn)是了解它們，承認(rèn)它們，并且重視它們。你的缺點(diǎn)是什么呢？不用告訴我，用自己的行動(dòng)去改掉吧！

8.立即行動(dòng)。我承認(rèn)我確實(shí)有時(shí)會(huì)變得非常猶豫，不知道該怎么選擇。后來，我找到了克服猶豫的秘訣——立即行動(dòng)。通常一件事我會(huì)在60秒內(nèi)果斷下決定，然后立即執(zhí)行。這樣我就不會(huì)給自己任何時(shí)間去猶豫不決。自從我養(yǎng)成了立即行動(dòng)的習(xí)慣，我的效率變得更高了，我節(jié)省了一大筆時(shí)間去做事情，而不是去想，去猶豫。我認(rèn)為，立即行動(dòng)的習(xí)慣是每個(gè)人都應(yīng)該努力培養(yǎng)的，這會(huì)給你的生活帶來巨大的改變。可以看看這篇文章《7步養(yǎng)成立即行動(dòng)的習(xí)慣》、《克服拖延——7個(gè)技巧讓你堅(jiān)持前進(jìn)》，你會(huì)收獲更多。

9.向你佩服的人學(xué)習(xí)。每個(gè)人在生活中都有自己佩服的人，他們可以是偉大人物，也可以是你的朋友，你的親人，甚至是一個(gè)陌生人。在觀看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，非常佩服5000米比賽的第一名，每一次，我為他堅(jiān)定地眼神所折服。盡管他大口喘著粗氣，汗流浹背，但是他還是沒有放慢腳步。我想，這種堅(jiān)毅的眼神正是我所缺少的，我要向他學(xué)習(xí)。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那個(gè)人，是因?yàn)樗麄兩砩蠐碛心撤N你沒有的東西，而這種東西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人學(xué)習(xí)，從他們身上獲得新的能力。

10.減少在QQ上的時(shí)間。我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己養(yǎng)成了一個(gè)不好的習(xí)慣，那就是每次打開電腦第一件事就是掛上QQ，我的很多朋友也有這個(gè)習(xí)慣。當(dāng)你掛著QQ的時(shí)候，你會(huì)不時(shí)的收到聊天信息，打斷你正在進(jìn)行的工作。每當(dāng)你停下手頭工作去查看QQ消息的時(shí)候，你的時(shí)間被浪費(fèi)了，而重新進(jìn)行工作又需要一定的“轉(zhuǎn)換時(shí)間”。

11.培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣。30天可以培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣，我在用Toodledo這個(gè)軟件管理時(shí)間時(shí)，我設(shè)定了培養(yǎng)新習(xí)慣的計(jì)劃。將一個(gè)任務(wù)設(shè)定成每日重復(fù)，每天只需完成這個(gè)任務(wù)，這樣30天后我就養(yǎng)成了新的習(xí)慣?，F(xiàn)在，我通過每日習(xí)慣計(jì)劃已經(jīng)養(yǎng)成了每天做50個(gè)俯臥撐；每天早上讀一個(gè)小時(shí)英語；每天聽寫VOA英語；每天6：30起床……習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就很容易做到了。

12.讓過去的過去。你是否曾經(jīng)有過一些不愉快的事情呢？如果有的話，是時(shí)候讓它們隨風(fēng)而去了。記著那些事情只會(huì)阻擋你前進(jìn)的步伐。你是否有時(shí)會(huì)焦慮呢？

13.送人玫瑰手有余香。你對(duì)別人好，別人也會(huì)對(duì)你好。事實(shí)上，我們很多人并不能夠做到這一點(diǎn)。我們看到別人的缺點(diǎn)，總是想以一個(gè)長者的身份教育別人，但是殊不知每個(gè)人都有自己的生活，你不能將你的意志強(qiáng)加于別人身上。試著尊重他人的想法與生活習(xí)慣，更多的幫助他們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)與人相處好其實(shí)很簡單。

14.好好休息。個(gè)人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我們持之以恒的努力與勤奮。當(dāng)我們看書累了的時(shí)候，要懂得休息，聽聽輕音樂，舒緩心情。散散步，親近大自然。只有休息好了，我們才能更好的前行。

祝你們提升自己，挑戰(zhàn)自己，成為未來生活的主人。