考前自我建議,增強自信,相信自己能行。考試心態(tài)比考試本身更具挑戰(zhàn)性,良好的心態(tài)是考試取勝的關(guān)鍵。
1、知識準備
考前幾天,要降低復習的強度,把重點放在關(guān)鍵知識和自己的薄弱環(huán)節(jié)上,可以看看平時訓練中經(jīng)常犯的錯誤。同時,系統(tǒng)地組織知識,在頭腦中形成知識的“骨架”??荚嚠斕焐衔?,起床后不宜看書學習。這個時候,保持清醒的頭腦比什么都重要。
2.時間安排
考前45分鐘吃早餐。如果是遠離考點的考生,一定要注意乘坐公交車前不要吃太多。一路顛簸很容易暈車惡心。中午休息15-30分鐘。沒有午睡習慣的考生可以閉眼。如果考生有午睡的習慣,必須在考試前45分鐘起床。
3.物理準備
考試前幾天,不宜做大量的體力和腦力活動,而要散散步,聽聽音樂。每天保證充足的睡眠。
4.心態(tài)準備
如果你想進行自我調(diào)整,調(diào)整心態(tài)正常,思維就會不斷火花迸發(fā),考試就很容易取得好成績。進入考場后,環(huán)視教室,熟悉陌生的環(huán)境;坐在自己的座位上,盡快進入自己的角色,不要再想著成敗得失,調(diào)整自己的狀態(tài)??傊钪杏泻芏嗫荚嚒?忌荒芤砸淮纬晒蚴∽鳛樽罱K結(jié)果。他們必須相信自己,并得到解脫
5.心理準備
贏得信心和高昂的士氣是贏得考試的關(guān)鍵。想想自己已經(jīng)在心里,贏了,就能從容應對,所向披靡。所以總的來說,他們鄙視高考,不怕考試,以免成為考試的奴隸。在戰(zhàn)術(shù)上,要注重考試,認真解決每一個問題,才能取得優(yōu)異的成績。
6.材料制備
考試前一天晚上,你要把第二天考試所需的學校設(shè)備、準考證等物品放在一起,放在顯眼的地方。如果你突然發(fā)現(xiàn)自己忘記了準考證等必備物品,不要驚慌失措,也不要自己去取,而是叫人帶或者叫人幫你。