?準備高考有哪些嘗試？如何讓心態(tài)更穩(wěn)定？

在準備高考期間，學生要保持穩(wěn)定的心態(tài)。有些考生可能會有動搖的想法，感到焦慮，所以你需要做一些嘗試。

1.試試信念效應，堅定心態(tài)

有些學生感到焦慮、恐慌，甚至懷疑自己。這種焦慮一開始是火花，一旦蔓延開來，就能吞噬整個復習成果。因為很容易全盤否定之前的努力，如果繼續(xù)到考場，甚至有可能白費。如何讓心態(tài)堅定，度過這段心理瓶頸期？所以，不要預設(shè)失敗，先給自己充分的肯定，然后帶著必勝的決心充分利用剩下的復習時間，堅信自己會達到預期的目標。

2.嘗試聚焦效果以最大化能量

有的同學很早就開始復習，感覺身心疲憊到現(xiàn)在。另外，天氣冷，早上就躺在床上，白天不想去自習，晚上自習室門沒關(guān)就打算回宿舍休息。過去復習的激情已經(jīng)消耗殆盡，我們對考試抱著“放手”的態(tài)度。到了最后階段，如果學生不能適當?shù)募詈桶凳咀约?，那么之前的努力就會大打折扣。如何點燃激情，最大化能量？

高考就像長跑。既然之前已經(jīng)為它付出了很多努力，它會在最后的沖刺階段爆發(fā)，以最好的狀態(tài)沖刺到終點。建議學生每天畫一張能量圖，分析花在學習上的時間和精力。如果低于50%，學生要考慮把精力放在自己身上。

3.嘗試目標效應，永遠有希望

也有一些自暴自棄的同學，感覺自己完全撐不住考試，放棄考試的想法時不時的浮現(xiàn)在腦海里。其實這種心態(tài)是最“致命”的。每年都有很多學生相互逃避。他們中的一些人沒有做好準備，但在最后一刻卻沒能跨過心中的坎。他們總會想“考不上真可惜”“考不上”。如何一直保持希望，給自己正確的暗示？

當放棄和絕望的想法出現(xiàn)時，學生應該停下來思考自己的目標?！澳繕吮葲]有目標好，長期目標比短期目標好?！毙闹懈≡晔羌惫斐傻摹暗湼?。學生要端正備考態(tài)度，樹立長遠目標，而不是以學位證為最終目標。比如進入本科后能學到想要的知識，對未來社會充滿翅膀。但是，高考只是一個門檻?！跋认牒笞?，最后自然得到”，這樣才能永遠保持希望，不讓自己失望。