很多學(xué)生很早就開始準(zhǔn)備高考了。復(fù)習(xí)久了可能會(huì)覺得累,有些學(xué)不會(huì),不知道怎么辦。
1.不要讓借口欺騙你的大腦
每次不想學(xué)習(xí)都需要注意自己的借口。 比如我在學(xué)習(xí)的時(shí)候,總喜歡告訴自己,再刷5分鐘短視頻,玩?zhèn)€游戲?qū)W習(xí)!然后時(shí)間過了之后,我就會(huì)想“再看兩分鐘”,于是過了1個(gè)小時(shí)或者2個(gè)小時(shí),我有點(diǎn)累了,就想停止休息。
當(dāng)你遇到以上情況,你需要做的就是告訴自己,我只需要再學(xué)15分鐘就可以玩手機(jī)了。到時(shí)候15分鐘,你可以說,或者我再學(xué)15分鐘。
2.堅(jiān)持你的計(jì)劃,如果你有更多就不要做了
作為一個(gè)不能堅(jiān)持計(jì)劃的大四學(xué)生,很多同學(xué)在計(jì)劃一開始就很興奮,于是出現(xiàn)了以下情況: 今天的計(jì)劃是做一篇數(shù)學(xué)論文和一篇英語論文,復(fù)習(xí)前兩天的錯(cuò)題。
你趕緊做完之后,對自己說,今天效率這么高,要不我再做明天的語文卷子。結(jié)果早上一點(diǎn)就學(xué)會(huì)了。 這樣持續(xù)了4天,到了第5天,“我好累。反正前兩天已經(jīng)做了這么多。今天休息,明天做?!?然后,之后的每一天,你都會(huì)為自己找這樣的借口,所以原本的“改造計(jì)劃”自然會(huì)半途而廢!
正確的做法是每天按照自己的計(jì)劃一步一步來,然后根據(jù)水平和實(shí)際情況逐步增加。比如今天的學(xué)習(xí)計(jì)劃是復(fù)習(xí)一個(gè)錯(cuò)題。然后第三天可以增加你的學(xué)習(xí)計(jì)劃復(fù)習(xí)兩個(gè)錯(cuò)題。但是記住,不要心血來潮一天完成太多任務(wù),這樣會(huì)提前透支大腦的滿足感。而且,你的身體更容易感到疲勞,計(jì)劃當(dāng)然也不容易完成!
3.現(xiàn)在就行動(dòng),否則美好的狀態(tài)永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)
你有過這樣的情況嗎? “我現(xiàn)在狀態(tài)不好,以后再學(xué)?!薄拔椰F(xiàn)在的心情不適合學(xué)數(shù)學(xué)。過段時(shí)間再說吧?!钡鋵?shí)你的“好狀態(tài)”是永遠(yuǎn)不會(huì)來的,就算來了也不會(huì)長久。
其實(shí),當(dāng)你在等待合適的時(shí)機(jī)的時(shí)候,你只是想逃避你現(xiàn)在所做的事情。說白了就是你在拖延時(shí)間。 所以,要學(xué)會(huì)強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。很多時(shí)候,當(dāng)你想強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)的時(shí)候,往往更想玩手機(jī)。 這個(gè)時(shí)候你要“以后為前”:比如你數(shù)學(xué)不好,一定要把重點(diǎn)放在基礎(chǔ)題上,不要強(qiáng)迫自己做太難的題。
如果太多的錯(cuò)題讓你失去信心,你可以每天改或者只做幾道題。 如果一開始強(qiáng)度很大,會(huì)產(chǎn)生很大的反感,但對學(xué)習(xí)更不利。如果你不能完成今天的目標(biāo)也沒關(guān)系。做一點(diǎn)總比什么都不做好。今天完成10%,明天完成20%,你會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持下去越來越好,甚至習(xí)慣了不學(xué)無術(shù)的日子。所以,不要等待,處于狀態(tài)的時(shí)候趕緊行動(dòng),這樣可以更好的提高學(xué)習(xí)能力。