教育要靠自己一步一步的努力。在競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)的壓力下,一些考生會(huì)遇到無(wú)法開(kāi)始復(fù)習(xí)或容易疲勞的情況。他們?nèi)绾巫叱鲞@種困境?希望下面的方法能幫到你解決。
第一,有無(wú)力感的高危人群
有兩種人更容易產(chǎn)生無(wú)力感:
1.平時(shí)基礎(chǔ)比較差,準(zhǔn)備后期提升的同學(xué)。
因?yàn)檫@些同學(xué)之前沒(méi)打算升大學(xué),也沒(méi)注意基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí),所以后來(lái)突然有了升大學(xué)的想法。他們中的一些人學(xué)習(xí)努力,但由于方法錯(cuò)誤或時(shí)間不足等其他原因,成績(jī)很難提高。
所以他們會(huì)厭惡學(xué)習(xí),認(rèn)為即使付出很多也看不到希望。他們經(jīng)常想到放棄,感到筋疲力盡,痛苦不堪。
2.實(shí)習(xí)兩頭忙是一個(gè)無(wú)力感的高風(fēng)險(xiǎn)群體
大多數(shù)人面臨升級(jí)和就業(yè)兩個(gè)選擇,想魚熊掌兼得的人也不少。因此,他們不能致力于升級(jí)。
白天處理工作沒(méi)時(shí)間看書,累久了也不容易“厲害”。
二、擺脫無(wú)力感的方法
其實(shí)你要知道,你之所以覺(jué)得無(wú)力,只是說(shuō)明你還不死心??磥?lái)還是有機(jī)會(huì)升到這所大學(xué)的,這是你心里非常渴望的。所以,如果你達(dá)不到階段性目標(biāo),你就迷失了,也就無(wú)能為力了。會(huì)無(wú)力回天,單純是因?yàn)槲也幌敕艞墸?/p>
1.從另一個(gè)角度,建立自信
學(xué)會(huì)欣賞自己,建立自信。沒(méi)有什么是一成不變的。長(zhǎng)期努力不是沒(méi)有效果,而是“還沒(méi)有效果”。量變導(dǎo)致質(zhì)變。誰(shuí)能保證兩個(gè)月后你不會(huì)突飛猛進(jìn)?如果你相信你能做到,你就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極主動(dòng),學(xué)習(xí)效率也會(huì)相應(yīng)提高,成績(jī)自然會(huì)快速提高。所以,“相信自己”絕不是阿q精神,而是牢固良性循環(huán)的第一環(huán)。
2.做好時(shí)間管理,提高學(xué)習(xí)效率
學(xué)習(xí)疲憊來(lái)自于一種“能力恐慌”,所以你需要制定一個(gè)時(shí)間表來(lái)提高自己的效率。當(dāng)你看到每天的計(jì)劃都能如期完成,知識(shí)越來(lái)越多的時(shí)候,你會(huì)覺(jué)得壓力小了,動(dòng)力大了。
3.說(shuō)出你的焦慮
注定是一段艱辛的旅程,學(xué)習(xí)生活各方面都可能遇到困難,影響心情。這個(gè)時(shí)候你要把內(nèi)心的焦慮說(shuō)出來(lái),不用聽(tīng)也能幫你解決,因?yàn)檎f(shuō)出來(lái)是解決問(wèn)題,釋放情緒的一種方式。所以,當(dāng)你面臨壓力和挫折時(shí),你可以和你的父母、老師、同學(xué)和朋友談?wù)?。沒(méi)有過(guò)不去的,只有過(guò)不去的人。當(dāng)你跨過(guò)升級(jí)的門檻,你會(huì)突然覺(jué)得云淡風(fēng)輕。