?不能開(kāi)始讀大學(xué)生？如何應(yīng)對(duì)無(wú)力的感覺(jué)？

教育要靠自己一步一步的努力。在競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)的壓力下，一些考生會(huì)遇到無(wú)法開(kāi)始復(fù)習(xí)或容易疲勞的情況。他們?nèi)绾巫叱鲞@種困境？希望下面的方法能幫到你解決。

第一，有無(wú)力感的高危人群

有兩種人更容易產(chǎn)生無(wú)力感:

1.平時(shí)基礎(chǔ)比較差，準(zhǔn)備后期提升的同學(xué)。

因?yàn)檫@些同學(xué)之前沒(méi)打算升大學(xué)，也沒(méi)注意基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，所以后來(lái)突然有了升大學(xué)的想法。他們中的一些人學(xué)習(xí)努力，但由于方法錯(cuò)誤或時(shí)間不足等其他原因，成績(jī)很難提高。

所以他們會(huì)厭惡學(xué)習(xí)，認(rèn)為即使付出很多也看不到希望。他們經(jīng)常想到放棄，感到筋疲力盡，痛苦不堪。

2.實(shí)習(xí)兩頭忙是一個(gè)無(wú)力感的高風(fēng)險(xiǎn)群體

大多數(shù)人面臨升級(jí)和就業(yè)兩個(gè)選擇，想魚熊掌兼得的人也不少。因此，他們不能致力于升級(jí)。

白天處理工作沒(méi)時(shí)間看書，累久了也不容易“厲害”。

二、擺脫無(wú)力感的方法

其實(shí)你要知道，你之所以覺(jué)得無(wú)力，只是說(shuō)明你還不死心?？磥?lái)還是有機(jī)會(huì)升到這所大學(xué)的，這是你心里非常渴望的。所以，如果你達(dá)不到階段性目標(biāo)，你就迷失了，也就無(wú)能為力了。會(huì)無(wú)力回天，單純是因?yàn)槲也幌敕艞墸?/p>

1.從另一個(gè)角度，建立自信

學(xué)會(huì)欣賞自己，建立自信。沒(méi)有什么是一成不變的。長(zhǎng)期努力不是沒(méi)有效果，而是“還沒(méi)有效果”。量變導(dǎo)致質(zhì)變。誰(shuí)能保證兩個(gè)月后你不會(huì)突飛猛進(jìn)？如果你相信你能做到，你就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極主動(dòng)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)相應(yīng)提高，成績(jī)自然會(huì)快速提高。所以，“相信自己”絕不是阿q精神，而是牢固良性循環(huán)的第一環(huán)。

2.做好時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)疲憊來(lái)自于一種“能力恐慌”，所以你需要制定一個(gè)時(shí)間表來(lái)提高自己的效率。當(dāng)你看到每天的計(jì)劃都能如期完成，知識(shí)越來(lái)越多的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得壓力小了，動(dòng)力大了。

3.說(shuō)出你的焦慮

注定是一段艱辛的旅程，學(xué)習(xí)生活各方面都可能遇到困難，影響心情。這個(gè)時(shí)候你要把內(nèi)心的焦慮說(shuō)出來(lái)，不用聽(tīng)也能幫你解決，因?yàn)檎f(shuō)出來(lái)是解決問(wèn)題，釋放情緒的一種方式。所以，當(dāng)你面臨壓力和挫折時(shí)，你可以和你的父母、老師、同學(xué)和朋友談?wù)?。沒(méi)有過(guò)不去的，只有過(guò)不去的人。當(dāng)你跨過(guò)升級(jí)的門檻，你會(huì)突然覺(jué)得云淡風(fēng)輕。