專科生復(fù)習(xí)過程中,經(jīng)常因為背誦而撓頭。大量的英語單詞,冗長的作文句子,積累的知識點等著你提升消化。在這種情況下,提高內(nèi)存效率是非常重要的。我們來看看如何高效記憶。
第一,善于運用各種形式
除了傳統(tǒng)的閱讀和記憶,還有很多方法可以幫助人們記憶。如果他們善于學(xué)習(xí)和運用,自然就能融會貫通。
視聽結(jié)合——同時利用語言和視聽器官的功能,增強記憶,提高記憶效率,效果比單一默讀好得多。
比如邊讀邊背的方法,說明“聽”的主動因素和“聽”的被動因素同時起作用,比單純的默讀對大腦的刺激要好得多。
尤其是頭腦不夠清晰的時候,大聲朗讀可以集中注意力,讓記憶更好。
另外,根據(jù)情況可以靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶、編大綱、記筆記、寫卡片等記憶方法,都可以增強記憶。
第二,系統(tǒng)內(nèi)存和分時內(nèi)存
逐字背誦一個冗長的知識點不好。
如果你打算在一個小時內(nèi)記住這個知識點,你可以用30%的時間閱讀理解,30%的時間勾畫框架和結(jié)構(gòu),背誦核心句子,30%的時間用血肉填充框架,最后用10%的時間梳理串聯(lián)。
第三,分散內(nèi)存比集中內(nèi)存好
一個人的記憶能力每天都是有限的,大腦需要切換和調(diào)整。
比如我們現(xiàn)在已經(jīng)開始讀英語了,但是發(fā)現(xiàn)單詞基礎(chǔ)不夠,所以這個時候快速增加單詞量是不科學(xué)的。
如果打算三個月同時攻克單詞和閱讀,一個月集中背單詞,兩個月集中閱讀是不合理的。
正確的方法可以把背單詞分解成三個月。第一個月,每天多背一點單詞。后兩個月,讀書的時候,每天還是要背單詞。