復(fù)習(xí)時(shí),學(xué)生可以根據(jù)不同的時(shí)間段安排復(fù)習(xí)計(jì)劃,在某些時(shí)間段學(xué)習(xí)會(huì)更有效率。學(xué)生在這些高效期會(huì)更有效率。
1.高學(xué)習(xí)效率的第一階段
早上起床后,大腦休息了一夜,消除了前一天的疲勞,腦神經(jīng)處于活躍狀態(tài),沒(méi)有新的記憶干擾。
此時(shí)此刻,學(xué)習(xí)一些難記但必須記住的東西,比如外語(yǔ)、法律、歷史事件等等,更為合適。有時(shí)候,即使記不住,大聲讀幾遍也有助于記憶。
2.第二階段學(xué)習(xí)效率高
早上8點(diǎn)到10點(diǎn),人精力充沛,大腦興奮,思維嚴(yán)謹(jǐn)透徹,認(rèn)知能力和處理能力強(qiáng)。這是克服難題的好時(shí)機(jī),應(yīng)該充分利用。這時(shí)候你可以記住一些公式,記的更牢,在大腦清醒的時(shí)候做更好的分析。
3.第三階段學(xué)習(xí)效率高
下午6點(diǎn)到8點(diǎn)也是動(dòng)腦子的最佳時(shí)間。很多人利用這段時(shí)間復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)一整天學(xué)過(guò)的東西,加深印象,分類總結(jié)整理,也是整理筆記的黃金時(shí)間。把握這個(gè)時(shí)間段,組織復(fù)習(xí)一天所學(xué)的知識(shí),鞏固記憶。
4.第四階段學(xué)習(xí)效率高
睡覺(jué)前一小時(shí)。利用這段時(shí)間加深印象,尤其是復(fù)習(xí)難記的東西,不容易忘記。時(shí)間管理讓學(xué)習(xí)更有效率。