?如何沖刺考試拿高分？考前調(diào)整好應(yīng)試心態(tài)

在考試到來之前，許多學(xué)生會感到緊張，承受很大的壓力。壓力過大會影響考試成績，不利于考高分。他們需要在考試前學(xué)會調(diào)整心態(tài)。

1.協(xié)調(diào)考試和復(fù)習(xí)的關(guān)系

最后沖刺階段，各種題型和考試會比較頻繁。仔細(xì)分析每一次考試，分析你丟了多少分是你能做但沒拿到的分，丟分的原因是什么。你要有意識地糾正自己審題和解題的壞習(xí)慣，盡量減少不必要的失分。同時，在你做完每一套試題后，要總結(jié)自己做這套卷子的收獲，避免把難題研究得太高。

2.抓住薄弱環(huán)節(jié)，穩(wěn)定優(yōu)勢，提高效率

在高考最后的沖刺準(zhǔn)備中，可以用“強(qiáng)弱”的策略獲得高分，但如何讓“強(qiáng)學(xué)科更強(qiáng)，靠上一段樓梯；弱勢主體變得越來越強(qiáng)越來越好是非常重要的。薄弱科目的提高途徑很多，要安排更多的時間；少做，不做弱科題，重點(diǎn)做中低年級試題；多讀書，在基礎(chǔ)知識的落實(shí)上下功夫；要提高解題效率，學(xué)生做題時要自學(xué)解題方法，平時的糾錯是“集合點(diǎn)”。

3.時刻調(diào)整應(yīng)試心態(tài)

為了在最后的沖刺中實(shí)現(xiàn)大躍進(jìn)，我們必須學(xué)會培養(yǎng)一種好的心態(tài)，這種心態(tài)決定了我們的命運(yùn)，多和老師交流，和別人相處融洽，相信自己，經(jīng)常微笑，這對于保持一個好的備考狀態(tài)是非常重要的。最后沖刺階段，各種測試會更加頻繁。很多同學(xué)會下意識的把考試成績和自己的學(xué)習(xí)水平，最近的復(fù)習(xí)效果，甚至未來的推廣結(jié)果聯(lián)系起來。一旦結(jié)果出現(xiàn)波動，他們就會對自己產(chǎn)生懷疑，增加很多心理壓力。其實(shí)他們學(xué)到的知識和能力在一兩天內(nèi)不會有太大的增減。一兩次的結(jié)果決定不了什么。他們要對自己有信心，及時調(diào)整心態(tài)。

4.檢查并填補(bǔ)缺口，夯實(shí)基礎(chǔ)

檢查和填空的具體方法是注意已經(jīng)做好的試題中的錯題，也是考前復(fù)習(xí)的重點(diǎn)之一。分?jǐn)?shù)的增長點(diǎn)在于錯題。對于那些容易被誤認(rèn)和混淆的知識點(diǎn)，一定要查個水落石出，避免不必要的失分。要對歷年真題進(jìn)行專題研究，把握今年命題的方向和脈搏，抓基礎(chǔ)，看書。很多同學(xué)不重視這個環(huán)節(jié)。教材是考試命題的基礎(chǔ)，是復(fù)習(xí)最基本的支撐。一定要老老實(shí)實(shí)、踏實(shí)地看課本，認(rèn)真落實(shí)基礎(chǔ)知識。