?如何在專升本復(fù)習(xí)中保持自信？這樣做是為了保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)

在從?？频綄？频膹?fù)習(xí)過(guò)程中，學(xué)習(xí)狀態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)效果有很大的影響。自信可以讓我們?cè)趶?fù)習(xí)的時(shí)候更有把握，有利于提高效率，保持良好狀態(tài)。

1.自信

生活中很多壓力都是自己帶來(lái)的。俗話說(shuō)“世上無(wú)難事，只怕有心人”，就說(shuō)明了這一點(diǎn)。對(duì)未來(lái)做什么沒(méi)有整體規(guī)劃。所以一定要控制好考試的復(fù)習(xí)節(jié)奏，對(duì)自己要有信心，不能太松也不能太緊。

第二，不受外界影響

很多時(shí)候，我們被困在別人的世界里。當(dāng)周圍的人對(duì)你或者你的復(fù)習(xí)安排和入學(xué)有疑問(wèn)的時(shí)候，你就開始質(zhì)疑自己的決定。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，你可能會(huì)擺脫這種狀態(tài)，逐漸恢復(fù)正常。但是在交流的過(guò)程中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度比你快的時(shí)候，這種心態(tài)又開始了。所以，這種不好的情緒一直處于惡性循環(huán)中，這個(gè)時(shí)候你要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。

別人的復(fù)習(xí)方法，別人的觀點(diǎn)，就像“別人的大學(xué)，別人的圖書館”。它永遠(yuǎn)屬于別人的家，但你要做的是堅(jiān)持自己的心，堅(jiān)持自己的選擇，“你選擇的路，會(huì)跪著走完”。

第三，適當(dāng)排氣

雖然我們?cè)诳荚嚨倪^(guò)程中要盡量控制自己的情緒，但是可以看出，“稀疏”比“阻塞”更重要，這些情緒可以通過(guò)一些方式解決:

1找個(gè)人傾訴，可以找個(gè)對(duì)象傾訴，吐槽，發(fā)泄自己的情緒，然后開導(dǎo)對(duì)方吐槽自己心中積累的負(fù)面情緒；

②運(yùn)動(dòng)。也是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)的好方法。建議大家晚上自習(xí)后可以在操場(chǎng)周圍走走，跑來(lái)跑去，鍛煉身體，放松心情，一舉兩得；

③多和家人溝通。當(dāng)你情緒低落或者不開心的時(shí)候，不妨把你發(fā)自內(nèi)心的話告訴你愛的人，比如爸爸媽媽。在前進(jìn)的道路上，你愛的人的指導(dǎo)和鼓勵(lì)會(huì)給我們很大的動(dòng)力。