在準備高考的過程中,學生一開始熱情高漲,但過了一段時間就會感到無力,厭倦復習,感到精力不足。我該怎么辦?
1.缺乏方向感
大學畢業(yè),上了大學,留學,找工作,選擇很多,失去了很多。每年都有相當一部分學生沒有明確的職業(yè)目標、規(guī)劃和定位,選擇跟風,不考慮自己是否適合。他們往往要等一段時間準備考試,陷入“不應該被拋棄”的糾結(jié)中。在這種混亂的內(nèi)耗狀態(tài)下,很容易造成一種無力感。
2.審核結(jié)果很慢
復習了很久,感覺還是和以前一樣;很明顯,我每天背單詞是為了閱讀,但是合上書就記不住單詞的拼寫了。上次錯的這次還是錯的。
復習慢是普遍現(xiàn)象,也許是方法不對,也許是心態(tài)不平——這是升級“無力感”最常見的原因。準備高考的過程從幾個月到一年不等。雖然比不上高考,但也是一場持久戰(zhàn)。長期復習本身很累,但如果進步不顯著,就會放大疲勞。
3.做好時間管理,提高學習效率
學習疲憊大部分是由于一種“能力恐慌”,所以你需要制定一個從學院升級到大學的時間表來提高效率。當你看到每天的計劃都能如期完成,知識越來越多的時候,你會覺得壓力少了,動力多了。
4.休息的人會學習,大學生也是如此
如果因為連續(xù)學習時間長而缺乏休息,那就給自己放個短假,選擇自己的周末去逛公園放松身心。給自己時間調(diào)整狀態(tài),為下一場持久戰(zhàn)節(jié)省精力。