準備高考需要很長時間。在某些情況下,學生可能無法閱讀書籍,效率低下。這些情況很常見,我們需要學會調整。
1.積極調整心態(tài)
心態(tài)平衡要求學生正確認識高考和自己的復習。全面接受真實的自己,不要看別人怎么樣,也不要看自己過得怎么樣,這個時候要學會跟上自己,超越自己,因為每一天你的目標都是成為一個更成熟更有能力的自己??吹竭^去的成功,在回顧中回顧每一個進步,相信自己能做到最好。
盡量分配好一張試卷的時間。一般模擬練習的時候會有時間安排。盡量不要打破安排,改變太多,這樣你更有把握。高考說到底是一場自己和自己的較量,是對自己積極性、主動性、學習習慣和學習能力的綜合挑戰(zhàn)。
升級是路標,通過它你可以檢驗自己的未來。升級也是雙重選擇。如果你選擇了,別人也會通過它選擇你。不過升級只是人生道路上的一個崗位,還有很長的路要走。
2.保持適當?shù)膭恿?/p>
學習活動中適度的焦慮是必要的,但是過度的緊張往往會影響復習的效率。
學習動機太強,學習效率會下降,這與人的情緒緊張和焦慮有關。如果你不能很好地調整自己的動力,如果你的動力太強,如果你不在乎考試,如果你缺乏獲勝的動力,你就不能充分發(fā)揮你的主觀能動性。正確的做法是保持適當?shù)膶W習和考試動力,不斷激勵自己,也就是激勵和鼓勵自己,讓自己產(chǎn)生一種內在的動力,向著自己想要的目標前進。
3.積極的自我暗示
自我暗示是指你向自己暗示一個想法。暗示是一種強烈的心理定勢,引導潛在動機產(chǎn)生行為。通過自我暗示,可以調節(jié)自己的情緒、情緒、感情、愛好、意志甚至能力,起到非常積極的作用。