?復(fù)習(xí)總是心不在焉怎么辦？大學(xué)生復(fù)習(xí)如何集中注意力？

有時(shí)候復(fù)習(xí)一段時(shí)間后很難長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，容易走神，那么對(duì)于一個(gè)大學(xué)來(lái)說(shuō)復(fù)習(xí)怎么集中注意力呢？

1、制定計(jì)劃，適當(dāng)施壓

習(xí)慣性“心不在焉”的學(xué)生，對(duì)自己是一種放縱的態(tài)度，對(duì)未來(lái)沒(méi)有合理的規(guī)劃。此時(shí)，學(xué)生可以通過(guò)以下方法消除分心。

2.自我提醒

養(yǎng)成“無(wú)論何時(shí)分心都有意識(shí)地提醒自己”的好習(xí)慣。每一次提醒都是對(duì)自己意志的鍛煉和提升，也是對(duì)自己的深化和全面的認(rèn)識(shí)。必要的話可以貼個(gè)小紙條提醒自己不要走神。

3.互相監(jiān)督

和同學(xué)互相監(jiān)督，建立良好的互相監(jiān)督關(guān)系，對(duì)每個(gè)學(xué)生都是非常有益的。督導(dǎo)的時(shí)候可以直接提醒他們，或者直接討論問(wèn)題，讓對(duì)方“拉”進(jìn)學(xué)習(xí)，認(rèn)真做事，認(rèn)真做自己正在做的事情，把其他的都拋在腦后。

4.施加壓力

因?yàn)椤胺中摹币呀?jīng)成為一種習(xí)慣，此時(shí)的學(xué)生應(yīng)該規(guī)劃好自己的未來(lái)，雖然升級(jí)不是成功的唯一途徑。但是這個(gè)社會(huì)還在向知識(shí)和技術(shù)的方向發(fā)展，接受更多的教育對(duì)自己人生的發(fā)展很有幫助。