?準(zhǔn)備高考時(shí)如何提高注意力？有哪些提高注意力的方法？

大學(xué)生的復(fù)習(xí)很難一直集中精力。當(dāng)你學(xué)習(xí)到一定階段的時(shí)候，你可能會(huì)覺(jué)得累，或者被其他一些事情分散注意力。那么如何提高自己的注意力呢？

1、專(zhuān)一，目標(biāo)堅(jiān)定

沒(méi)有一個(gè)堅(jiān)定不移的目標(biāo)是完成不了大事的，尤其是對(duì)那些在誘惑中的人。高考無(wú)聊，真的是“一人之戰(zhàn)”。你在學(xué)習(xí)，而宿舍的人在各種娛樂(lè)，不得不說(shuō)是一種考驗(yàn)。招聘會(huì)如火如荼的時(shí)候，你還得繼續(xù)“不聽(tīng)窗，只讀圣賢”的奮斗。

他們會(huì)隨時(shí)隨地問(wèn)自己:我要什么？你想要還是必須要？如果我們想要它，我們可能什么也得不到；如果有必要，我們將能夠找到獲得它的方法。高考的成功在于你做決定的那一刻。從復(fù)習(xí)開(kāi)始，這些高手就確定自己要考哪個(gè)大學(xué)，分析高考難度，給自己定位，告訴自己要付出多少汗水才能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，然后再去爭(zhēng)取。

2.生活的規(guī)律是協(xié)調(diào)的，時(shí)間表是明確的

成功的大學(xué)畢業(yè)生有一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的作息時(shí)間表，堅(jiān)決貫徹下去養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如早上不睡懶覺(jué)，早上起來(lái)后邊做事情邊聽(tīng)英語(yǔ)，早飯后休息一下，讀半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)，背單詞，然后復(fù)習(xí)專(zhuān)業(yè)課，一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)后做一些運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)放松一下(多聽(tīng)英文歌)，然后交替復(fù)習(xí)其他課程。

他們認(rèn)為適當(dāng)?shù)男菹⒁埠苤匾Ｋ麄儾荒芤晃兜刂恢琅W(xué)習(xí)。如果他們不知道如何適當(dāng)調(diào)整，他們會(huì)很惱火。如果他們感到心煩意亂，就應(yīng)該休息一下，否則會(huì)適得其反。午睡也很重要，一個(gè)小時(shí)足夠了，晚上盡量不要熬夜，周末出去運(yùn)動(dòng)。

3.高效的學(xué)習(xí)效率和準(zhǔn)確的理解

效率也是培養(yǎng)堅(jiān)韌的重要因素。沒(méi)有高效學(xué)習(xí)效率的成功完全是空談。在復(fù)習(xí)和推廣階段，這些大師大多會(huì)準(zhǔn)備幾種不同顏色的馬克筆:紅、藍(lán)、黑、綠、黃等。不同的顏色代表不同的含義。復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，黑色用來(lái)表示答錯(cuò)的過(guò)程；紅色代表容易出錯(cuò)的重要內(nèi)容和步驟；把解決問(wèn)題的思路寫(xiě)成藍(lán)色等。

這樣以后讀書(shū)的時(shí)候就有針對(duì)性，提高復(fù)習(xí)效果。在復(fù)習(xí)中，如果你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)不太清楚，一定要找出真相，因?yàn)槌晒Φ娜酥肋@樣做不僅會(huì)讓你的個(gè)人復(fù)習(xí)堅(jiān)定，而且當(dāng)別人問(wèn)起某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，你很快回答的時(shí)候，還會(huì)提升你的自信心和成就感。