?大學(xué)生如何找到一個(gè)好的復(fù)習(xí)狀態(tài)？如何保持良好的復(fù)習(xí)狀態(tài)？

準(zhǔn)備高考的時(shí)候，復(fù)習(xí)需要狀態(tài)良好，狀態(tài)差的時(shí)候?qū)W習(xí)效率很低，那么復(fù)習(xí)怎么保持狀態(tài)良好呢？下面給大家一些方法。

1.保持樂觀，對自己有信心

當(dāng)我們思考問題時(shí)，我們往往會習(xí)慣性地消極思考，這導(dǎo)致我們對自己失去信心，覺得自己做不到。首先要給自己積極的心理暗示，告訴自己我能行！然后，要善于從日常小事中發(fā)現(xiàn)積極的一面，逐漸養(yǎng)成樂觀的心態(tài)。

2.每天專注于特定的任務(wù)

把對最后成績的恐懼轉(zhuǎn)化為對短期成績的改變，盡量不去想最后能不能考上，而是要注意這周該總結(jié)的題目是否都總結(jié)好了？今天應(yīng)該記住的單詞，應(yīng)該背的作文，你都記住了嗎？你今天應(yīng)該做的事情還沒有做好。如果你沒有完成它們，你就會陷入擔(dān)心考試不及格的消極情緒中。也許這才是最讓人擔(dān)心的。

3.找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法

每個(gè)人都有不同的學(xué)習(xí)習(xí)慣和合適的學(xué)習(xí)方法。與其完全照搬別人的學(xué)習(xí)方法，不如借鑒別人的優(yōu)點(diǎn)，然后結(jié)合自己的習(xí)慣，形成自己的學(xué)習(xí)模式。這樣才能充分利用時(shí)間，高效有序的復(fù)習(xí)。

4.讓你的身體保持積極的狀態(tài)

如何保證復(fù)習(xí)過程中效率最高，重要的是要有規(guī)律的生活。備考很辛苦，但千萬不能虧待身體。俗話說，我們的身體是革命的本錢。只有當(dāng)我們的身體處于積極的狀態(tài)時(shí)，我們才能精力充沛地學(xué)習(xí)。因此，我們應(yīng)該均衡飲食，每周至少保持三個(gè)小時(shí)的鍛煉。