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?如何在專升本復習中有好的狀態(tài)?時間表很關鍵

  • 發(fā)布時間:2024-09-15 16:21:23
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在專升本復習的時候,有些同學熬夜復習,爭分奪秒學習,但是這樣做效率并不是很高,還會影響到身體健康,那么專升本復習如何可以擁有良好狀態(tài)呢?-湖北專升本網(wǎng)普通專升本頻道
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有些學生熬夜復習,努力學習,但這樣效率不是很高,會影響身體健康。那么復習如何才能處于良好狀態(tài)呢?

首先,關于起床

說起來容易做起來難。我不希望每個人都早起,在黑暗中學習。但是,要有明確的起床時間,比如早上8點前起床。我相信這是很多人都可以做到的。別看起床很簡單,它也是考量一個人毅力和毅力的重要指標!夏天還好,可以早起,但是冬天真的是考驗你毅力的時候。這個時候你想都不用想就能承受,因為你要決定上大學,沒有人逼你!所以,各位,請大家按照規(guī)定的時間早上準時起床,直到高考結束!想睡什么就睡什么。

第二,關于入睡

首先,我不贊成熬夜,因為它不能保證第二天的學習效率,形成惡性循環(huán),不能發(fā)揮我的潛力。所以建議晚上11: 30前一定要睡著,保證第二天的學習效率!

第三,關于休息

一周內(nèi)一定要安排適當?shù)男菹r間,這樣才能保證下周的學習效率(效率再!),一周可以休息半天,但不能休息一整天,因為這種情況下,學習過程中存在斷點,不利于學習。所以一周休息半天就夠了。而且最好選擇下午+晚上,因為每天早上去學習會督促你早上起床,從而養(yǎng)成早起的習慣。

第四,關于手機

去教室或者圖書館自習的時候,最好把手機靜音,這樣可以保證你以最大的學習效率進行閱讀。想象一下,如果你全神貫注于閱讀。突然一個電話不可避免的會讓你分心,需要一段時間才能重新集中注意力。請想想這個電話會浪費多少時間。答案是:至少20分鐘!

另外,如果你的手機不靜音,那么你會被和你一起學習的人鄙視(雖然別人可能不會這么說)。想象一下,你的手機一響,肯定會影響到別人。你在自習室的人際關系會大大減少,別人會鄙夷的看著你,也會影響你的心情!

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