?在考場(chǎng)緊張?jiān)趺崔k？考場(chǎng)出現(xiàn)緊急情況如何處理？

參加入學(xué)考試時(shí)，有些考生可以坦然面對(duì)，但很多考生會(huì)感到緊張和焦慮，影響考試成績。他們應(yīng)該學(xué)會(huì)處理考場(chǎng)上的緊急情況。

考試的時(shí)候突然心慌怎么辦？

部分考生會(huì)突然出現(xiàn)心悸、心悸、胸悶、記憶困難、思維堵塞等“當(dāng)場(chǎng)恐慌”的現(xiàn)象。為此，考生可以深呼吸幾次，強(qiáng)行調(diào)整心率，迫使血液循環(huán)穩(wěn)定正常；或者微微閉上眼睛放松，穩(wěn)定情緒。

考試時(shí)感到焦慮怎么辦？

拿到卷子后，很多考生心里七上八下，答題的時(shí)候心神不定，怕耽誤太多時(shí)間。所以你心里想的越快，思考和記憶的效率就越低，欲速則不達(dá)。這里有兩個(gè)概念問題:一是考試的目的是正常發(fā)揮自己的水平；第二，考試的目的是為了獲得更多的分?jǐn)?shù)，這直接關(guān)系到答案的正確率和數(shù)量。由此，就產(chǎn)生了一個(gè)如何處理回答的速度和正確性的辯證關(guān)系的問題。正確的做法是在保證正確性的前提下盡可能的加速。

考試遇到做不到的問題怎么辦？

考生急得慌。首先要分析一下我們做不到的一般原因:是因?yàn)橥浟讼嚓P(guān)知識(shí)嗎？還是題目的條件太隱蔽，不好找？如果是因?yàn)橛洸蛔∧骋徊糠种R(shí)，可以通過一些聯(lián)想的手段幫助自己回憶起來；如果題目的條件隱藏得太深，可以通過圖片的方式讓它“原形畢露”。如果經(jīng)過一番努力還是沒有結(jié)果，也要善于安慰自己:“我這么努力，也沒能做成，說明是大家的問題?！?/p>