?準(zhǔn)備高考感覺(jué)不舒服怎么辦？如何解決大學(xué)生的負(fù)面情緒？

在準(zhǔn)備高考的時(shí)候，有些同學(xué)剛開(kāi)始復(fù)習(xí)，可能會(huì)造成適應(yīng)不良，難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，造成很大壓力，可能會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面情緒。那么如何解決這些問(wèn)題呢？

一、備考時(shí)的不相容性

前段時(shí)間有很多同學(xué)反映不適應(yīng)大專到大學(xué)的班級(jí)，這是正常現(xiàn)象。畢竟和你所學(xué)的專業(yè)知識(shí)是有區(qū)別的。剛開(kāi)始你的大腦或者你自己的潛意識(shí)適應(yīng)不了這種變化，過(guò)幾天就會(huì)好很多。無(wú)論做什么，都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。所以學(xué)生遇到這種心理障礙也不必驚慌，跟著幾節(jié)課就可以進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

第二，時(shí)間不足的緊張

有些學(xué)生不耐煩，想先跑再學(xué)走路。記住“不能急著吃熱豆腐”，離2024年的推廣還有一段時(shí)間。所以，只要學(xué)生合理安排時(shí)間，不要太著急，時(shí)間是公平的。它給了大家一天24小時(shí)，不用太擔(dān)心。你比別人冷靜，離勝利又近了一步。遵守規(guī)則就好。

第三，總是做錯(cuò)題的絕望

有些學(xué)生做題會(huì)出錯(cuò)，覺(jué)得很絕望。但是想一想，既然現(xiàn)在都知道題了，為什么還要復(fù)習(xí)直接高考呢？你需要做的是從絕望中冷靜分析自己的錯(cuò)誤，從而不斷提升自己。其實(shí)你做錯(cuò)題是好事，能幫你及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。做題讓我們鞏固知識(shí)點(diǎn)而不是絕望。沒(méi)有人會(huì)來(lái)參加會(huì)議，這需要一個(gè)過(guò)程。

第四，煩心瑣事的煩躁

世界本來(lái)就很復(fù)雜，我們不是孤立的個(gè)體。生活在一個(gè)多彩的世界里，我們不可避免地會(huì)受到外界的干擾。這些都是生活的正常部分。不要因?yàn)橐恍┈嵤掠绊憦?fù)習(xí)而感到煩躁。不聽(tīng)窗外事的人肯定不是優(yōu)秀的考官。大學(xué)生是選擇性考試，需要具有解決實(shí)際問(wèn)題能力的綜合型人才。所以，有雜務(wù)很正常，也很重要。