?如何養(yǎng)成準(zhǔn)備高考的好習(xí)慣？快速學(xué)習(xí)這些小習(xí)慣

高考備考時(shí)間長(zhǎng)，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，復(fù)習(xí)效率更高。不良習(xí)慣可能導(dǎo)致高考失敗，那么如何在備考中養(yǎng)成良好習(xí)慣？

1、學(xué)會(huì)使用科學(xué)的時(shí)間工作方法

使用時(shí)間記錄app記錄今天各科的學(xué)習(xí)時(shí)間和浪費(fèi)時(shí)間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)。每40分鐘休息5分鐘(5分鐘不能玩手機(jī)，可以走到廁所往遠(yuǎn)處看)。這樣做的好處是你不會(huì)厭倦長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，休息一下恢復(fù)精力，提高每個(gè)番茄鐘的專注度。

2.定制月計(jì)劃、周計(jì)劃、日計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行

嚴(yán)格作息時(shí)間，根據(jù)自己的能力和時(shí)間指定月計(jì)劃、周計(jì)劃、日計(jì)劃，學(xué)習(xí)時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)(不聽歌)，午睡磨刀不誤砍柴工，嚴(yán)格執(zhí)行每日作息時(shí)間表。

3.找一個(gè)自制力比你強(qiáng)的“戰(zhàn)友”陪你

一定要有計(jì)劃，不要輕易放棄，找一個(gè)自制力比你好的“戰(zhàn)友”。其實(shí)有一個(gè)志同道合的同學(xué)很重要。一個(gè)人很容易懈怠，容易焦慮。找一個(gè)作息規(guī)律的小伙伴，事半功倍。備考期間可以和一起學(xué)習(xí)的同學(xué)交流經(jīng)驗(yàn)和心得，互相打氣。

4.制定計(jì)劃并實(shí)施激勵(lì)機(jī)制來(lái)激勵(lì)自己

制定計(jì)劃，首先是規(guī)劃整體科目，明確每門課程需要完成的目標(biāo)，以及不同階段要達(dá)到的水平。其次，根據(jù)每個(gè)復(fù)習(xí)階段的具體進(jìn)度，制定并調(diào)整周計(jì)劃，不細(xì)分到當(dāng)天，以任務(wù)制代替進(jìn)度制；當(dāng)你完成任務(wù)時(shí)，一定要給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。高考路很長(zhǎng)，也是自己的實(shí)踐。你只能靠自己走到這一步。這是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自己，不斷戰(zhàn)勝自己的過(guò)程，值得記住。