高考就要到了,但是有些考生覺(jué)得自己還沒(méi)到狀態(tài),所以應(yīng)付不好高考。為什么備考不在狀態(tài)?影響高考備考的因素有哪些?以下小系列供你分析。
1.沒(méi)有緊迫感
感覺(jué)現(xiàn)在高考還早,不注重備考。我不把考試當(dāng)回事,總是很輕松。其實(shí)馬上就要考試了,所以考前要好好準(zhǔn)備高考。
2.焦躁不安
開(kāi)學(xué)的時(shí)候,愛(ài)玩的心還沒(méi)有恢復(fù),靜下心來(lái)備考的時(shí)間很少,往往會(huì)讓你感到無(wú)力。久而久之,你就會(huì)焦慮,注意力無(wú)法集中,備考也會(huì)受到一定程度的影響。我們需要調(diào)整自己的情緒,善于調(diào)動(dòng)情緒,減少焦慮的發(fā)生。
3.自制力差
有些考生因?yàn)樽灾屏Σ?,沒(méi)有處于備考狀態(tài)。自制力差的考生在備考時(shí)往往會(huì)分心,容易被外界干擾。有的考生甚至自欺欺人,通過(guò)玩游戲來(lái)逃避學(xué)習(xí)。當(dāng)然,備考是不在狀態(tài)的。
4.基礎(chǔ)薄弱
基礎(chǔ)薄弱或零基礎(chǔ)的考生會(huì)感到吃力,找不到備考的方向。這樣一來(lái),考生對(duì)考試和自己都會(huì)失去信心。當(dāng)備考處于自我懷疑的狀態(tài)時(shí),他們?nèi)绾伟残膫淇迹靠记耙煤脧?fù)習(xí),打好基礎(chǔ),學(xué)好各科,制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃,學(xué)會(huì)暗示自己,增強(qiáng)自信。