?關(guān)于武漢商學(xué)院的高考準(zhǔn)備，總有一些你想知道的常見問(wèn)題

在準(zhǔn)備武漢商學(xué)院的路上，很多同學(xué)會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，但不知道從哪里得到答案。

今天，邊肖在準(zhǔn)備高考的路上整理了幾個(gè)學(xué)生最關(guān)心的重大問(wèn)題，希望對(duì)你有所幫助！

1.我應(yīng)該報(bào)輔導(dǎo)班嗎？

要看個(gè)人的基本情況。如果你基礎(chǔ)扎實(shí)，行動(dòng)力強(qiáng)，有挑戰(zhàn)困難的心，OK，可以自己復(fù)習(xí)。如果基礎(chǔ)一般，自制力差，建議報(bào)班。

2.我要去實(shí)習(xí)，又怕學(xué)習(xí)不好？

既然改變不了實(shí)習(xí)的事實(shí)，就應(yīng)該改變復(fù)習(xí)策略——提高復(fù)習(xí)效率。長(zhǎng)期復(fù)習(xí)不代表效率高。研究表明，整天坐在圖書館的人學(xué)習(xí)效率最好，只有4個(gè)小時(shí)。

3.有嚴(yán)重拖延癥不想復(fù)習(xí)怎么辦？

(1)制定一個(gè)肯定能完成的小計(jì)劃，拒絕“畢竟”的思維。

(2)把今天的任務(wù)重要性排序，避免用簡(jiǎn)單的任務(wù)(比如洗衣服)代替重要的任務(wù)(比如背書)。

(3)分解學(xué)習(xí)任務(wù):把任務(wù)分解成好的、喜歡的、能做的、難做的。先做自己擅長(zhǎng)的，再做自己能做的，最后做難做的。

(4)無(wú)論你做得多差，都不可能變得更強(qiáng)。趕緊行動(dòng)。

(5)就這么做，給一天的任務(wù)一個(gè)終點(diǎn)。

4.如何應(yīng)對(duì)復(fù)習(xí)的厭學(xué)？

(1)以一個(gè)周期完成任務(wù)，如7天為一個(gè)周期，完成階段性任務(wù)后獎(jiǎng)勵(lì)自己。

(2)調(diào)整復(fù)習(xí)習(xí)慣，比如背軟件單詞而不是背單詞書。

(3)使用強(qiáng)迫癥。畫九個(gè)方塊，填今天的任務(wù)，完成一個(gè)，擦掉一個(gè)。

5.坐不住了，看書，不自覺的亂逛怎么辦？

這種問(wèn)題在于注意力不集中，建議平時(shí)有意識(shí)的訓(xùn)練。

訣竅是:

①一次只安排一件事；

(2)只關(guān)注40分鐘；；

(3)抖腿、轉(zhuǎn)筆等小習(xí)慣占據(jù)你的基本神經(jīng)。

路徑:

(1)心理支持:強(qiáng)化動(dòng)機(jī)；自信。

(2)排除干擾的可能性:情緒和瑣事，A4紙，寫清楚思維路徑，看每一個(gè)情緒干擾，專注于瑣事；手機(jī)使用物理屏障強(qiáng)，學(xué)習(xí)環(huán)境有序，讓環(huán)境給出自律提示。

(3)身體支持:運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲食。

每個(gè)人的情況不一樣，以上經(jīng)歷不一定都適用。但是我可以從這些經(jīng)歷中學(xué)到什么對(duì)我有好處，并把它變成適合我的方法。