在準(zhǔn)備高考的路上,總會有這樣那樣的問題困擾著你我。我想解決他們,但不知道從哪里得到答案。別擔(dān)心,邊肖已經(jīng)在準(zhǔn)備高考的路上整理出了學(xué)生們最關(guān)心的問題。希望能幫到你~
1.我應(yīng)該報輔導(dǎo)班嗎? 要看個人的基本情況。如果你基礎(chǔ)扎實,行動力強,有挑戰(zhàn)困難的心,OK,可以自己復(fù)習(xí)。如果基礎(chǔ)一般,自制力差,建議報班。好的輔導(dǎo)機構(gòu),師資力量強,比想幾個月都有效。老師上課講解時,重點難點一目了然,但課后一定要及時消化。課后有針對性的進行模考,回答老師的問題,從多個角度為你掃清障礙。想想經(jīng)濟困難,短期投資會帶來更大的未來收益,這個道理應(yīng)該明白。 2.我要去實習(xí),又怕學(xué)習(xí)不好? 既然改變不了實習(xí)的事實,就要改變復(fù)習(xí)策略,提高復(fù)習(xí)效率。長期復(fù)習(xí)不代表效率高。研究表明,整天坐在圖書館的人學(xué)習(xí)效率最好,只有4個小時。 3.有嚴重拖延癥不想復(fù)習(xí)怎么辦? (1)制定一個肯定能完成的小計劃,拒絕“畢竟”的思維。 (2)把今天的任務(wù)重要性排序,避免用簡單的任務(wù)(比如洗衣服)代替重要的任務(wù)(比如背書)。 (3)分解學(xué)習(xí)任務(wù):把任務(wù)分解成好的、喜歡的、能做的、難做的。先做自己擅長的,再做自己能做的,最后做難做的。 (4)無論你做得多差,都不可能變得更強。趕緊行動。 (5)就這么做,給一天的任務(wù)一個終點。 4.如何應(yīng)對復(fù)習(xí)的厭學(xué)? (1)以一個周期完成任務(wù),如7天為一個周期,完成階段性任務(wù)后獎勵自己。 (2)調(diào)整復(fù)習(xí)習(xí)慣,比如背軟件單詞而不是背單詞書。 (3)使用強迫癥。畫九個方塊,填今天的任務(wù),完成一個,擦掉一個。 5.坐不住了,看書,不自覺的亂逛怎么辦? 這種問題在于注意力不集中,建議平時有意識的訓(xùn)練。 訣竅是: ①一次只安排一件事; (2)只關(guān)注40分鐘;; (3)抖腿、轉(zhuǎn)筆等小習(xí)慣占據(jù)你的基本神經(jīng)。 路徑: (1)心理支持:強化動機;自信。 (2)排除干擾的可能性:情緒和瑣事,A4紙,寫清楚思維路徑,看每一個情緒干擾,專注于瑣事;手機使用物理屏障強,學(xué)習(xí)環(huán)境有序,讓環(huán)境給出自律提示。 (3)身體支持:運動、睡眠、飲食。 6.抑制不住浮躁的情緒,焦慮怎么辦? 斷斷續(xù)續(xù)的自我否定,沉浸在焦慮中,時間浪費了。建議建立自信??荚囈彩切膽B(tài)的考驗。你要有一顆平常心,找到自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏,做好手頭的每一項學(xué)習(xí)任務(wù)。成功自然隨之而來。 每個人的情況不一樣,以上經(jīng)歷不一定都適用。但是我可以從這些經(jīng)歷中學(xué)到什么對我有好處,并把它變成適合我的方法。未來,相信自己,忠于自己的選擇,及時行動,堅持,專注,直到最后!愿一切努力不要失望!
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