如何提升自己，如何提升自己的情商和說話技巧

怎么樣才能提升自己的能力

提升自己的幾個方法：

1、善待時間。拉開人與人差距的有我們無法選擇和控制的家庭、智商等，但也有我們可以選擇和決定的時間。你怎么對待你的時間，你就會得到什么樣的人生。同樣的時間里，別人在不斷的學習新知識、磨練技能、鍛煉身體，你卻窩在沙發(fā)里不停地刷手機......一天兩天你們可能沒什么差距，可時間久了，差距就越來越大了。

2、定期思考。懂得自我思考，是自我改變的開始。“我對現(xiàn)在的學習、工作和生活滿意嗎；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”這些都是值得思考的內(nèi)容。如果當下的生活不是你想要的，那你就需要改變自己的生活、工作模式，如果改變這些都拯救不了你，那么你就應該想辦法讓自己跨上一個更大的臺階，比如讀一個新的學位、考一個新證書、換一個新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、該干什么，又特別迷茫，那你就應該把自己手上的事情做好，然后多讀書，書籍會給你答案。

3、不斷讀書學習。無論是學生還是畢業(yè)后工作的人，都要不斷學習提升自己。在閱讀過程中，要學會并養(yǎng)成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善于發(fā)現(xiàn)重點、新問題、新觀點和新材料。如何你的閱讀效率低，可以學習“精英特快速閱讀”，掌握快速閱讀的能力。

如何不斷提升自己

如何提升就是多去學習、閱讀，鍛煉。體力方面鍛煉需要制定作息和鍛煉計劃，制定計劃之后主要是堅持，不能說說而已

有聲故事合集+個人學習提升課程百度網(wǎng)盤資源

鏈接：https://pan.baidu.com/s/1Dkyvb9EwDzmeOKNHvMKybQ?pwd=2D72提取碼：2D72

資源內(nèi)包各類兒童有聲故事讀物（繪本故事、四大名著、英文版讀物、睡前各類故事、各類經(jīng)典兒童故事等）、個人學習提升有聲故事（中小學學習方法、經(jīng)典課程、學習課程、勵志、著名讀物等）、娛樂書籍有聲故事（一些廣播?。┑?，而且后面會不斷匯聚更多優(yōu)秀學習資源。

如何全面提升自己的能力

如何全面提升自己的能力

如何全面提升自己的能力，學習的目的,不僅僅是學習知識,而是各種思維能力的訓練和培養(yǎng)。每個人需要結(jié)合自身的情況去找準適合自己的方法。如何全面提升自己的能力，快來一起看看吧。

1、學習

學習，不管處于什么年齡段，不管出于什么目的，大家都要不斷的學習，去提升自己的專業(yè)水平，豐富自己的知識儲備。學習是沒有盡頭的，每天都抽點時間去學習，這樣才能提升自己的能力。

2、看書

看書，看書是學習的方式之一，也是最能夠達到學習目的方式。書太多了，不可能全部都看，所以，挑選適合自己的，選那些關(guān)于自己工作、專業(yè)的書籍來看。取其精華，看書的目的是學習，而不是消耗時間，所以看書要有效率。

3、談吐

談吐，語言是有魅力的，提升自己的說話能力，溝通能力，提升自己的幽默感，談吐水平。這樣可以讓大家更加容易處理好人際關(guān)系，能夠做好工作。能夠結(jié)交更多的朋友。優(yōu)雅的談吐也是能力的展現(xiàn)。

4、人格

人格，生活工作之中大家會遇到各種各樣的人，遇到各種各樣的事情，成熟穩(wěn)重，遇事冷靜，沉著思考。這些都是需要大家培養(yǎng)的，當大家能夠做到這些，個人的能力也就提升很多了。

5、人際

人際，為人處世，人際能力也是一個人能力的體現(xiàn)。所以，大家要學會為人處世，提升自己處理人際關(guān)系的能力。見什么人說什么話，學會與討厭的相處，懂得如何搭訕陌生人，如何處理好同事之間的關(guān)系等等。

6、辦事

辦事，學習要有學習效率，工作要有工作效率。辦事能力也是大家要擁有的，不斷積累專業(yè)知識，培養(yǎng)良好的做事習慣，提高自己的辦事效率。只有這樣能力才會提升。

一、早睡半小時，早起10分鐘

常說要早睡早起，很多人卻總有各種理由推脫。 [本文來自：www.pp00.com]

熬夜傷身又傷腦，絕大多數(shù)的人晚睡都是在刷手機。

從今天開始，不要把手機帶上床，最好鎖在另一個房間里，早睡半小時，第二天的精神就會好很多。

如果覺得早起艱難，就把鬧鐘再往前調(diào)10分鐘，循序漸進地做個早起自律者。

早上是絕大多數(shù)人專注力最好的時候，早起做些你想做的事，讀書、鍛煉、做早餐、寫晨間日記，都是一種不錯的享受。

二、不和爛人爛事計較

人要學會分清生活的主次。那些爛人爛事，是次要中的次要，壓根沒必要去在意。

你生氣了，浪費的是自己的心情和時間，你糾結(jié)了，浪費的是自己的腦力和精力。

呵呵一笑讓它們隨風而去吧，你，仍然在前進的道路上，不停留。

三、每周堅持運動4次，每次30分鐘以上

運動是治愈一切的良藥。

那些長期堅持運動的人，都在不同程度地變美、變帥、變自律、變優(yōu)秀、變健康。

開始運動吧，每周堅持運動4次，不多不少，還有空隙可以休息。

每次運動30分鐘以上，不敷衍自己，踏踏實實地完成自己給自己規(guī)定的運動任務(wù)，一個月后，你的身體、精神、思維真的會不一樣。

四、欣賞別人的優(yōu)點，警醒自己的缺點

老話說，取他人之長，補己之短。

學會用欣賞的眼光看他人，哪怕你再討厭的人，身上都必不可少地有著你暫時沒有擁有的優(yōu)勢。

看不慣某個人的時候，管好自己的嘴巴，警醒自己身上是否有和TA相似的缺點。

要記得，我們所做的所有事都是為了提升自我，而不是貶低他人。

五、每天閱讀30分鐘以上

“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！?/p>

閱讀是自我提升最便捷的方式，如果你經(jīng)常迷茫，時常焦慮，嘗試靜下心來讀書吧，每天半小時，進步的速度會是飛快的。

由內(nèi)而外，讓書籍的知識慢慢滲透，久而久之，看問題的角度變廣了，做事情的方法更靈活了，你會愛上自己的改變。

六、在失敗中總結(jié)經(jīng)驗

人生就是起起伏伏，從不穩(wěn)定，想要成功，必會經(jīng)歷失敗。

不要因為一次、兩次失敗就郁郁寡歡，相比成功而言，失敗反而能給我們更多啟發(fā)和教訓。

在失敗中總結(jié)經(jīng)驗，不斷調(diào)整自己的思維和行為，前方的路才會越走越順。

七、注意儀容儀表，干凈清爽最重要

每個人都是從外表認識他人的，你的內(nèi)在再豐富，邋遢的外表也讓人望而卻步。

可以不精致，但不能不干凈?？梢圆粌?yōu)雅，但不能不得體。

每天都要從頭到腳認真清潔自己，穿合適的衣服，不炫耀不夸張不隨便，有自己的品味和喜好就夠了。

八、一段時間內(nèi)，專注于一件事

哪怕當下的事情再多，也要一個一個完成。

一段時間內(nèi)，專注于一件事，我們只有一個腦子，兩雙手，沒辦法同時完成多種任務(wù)。

練習專注，會讓你做事更有效率。

九、遇到難事，想辦法解決而不是脫口抱怨

我們總會遇到難事，有時就像一座巨大的壓力山撲面而來。

但相比抱怨、和臨陣脫逃，耐下心來，去尋找解決辦法會更酷。

越是艱難，越是要勇于攀爬，因為每一步不好走的路，都是上坡路。

當你開始著手想辦法的時候，就會發(fā)現(xiàn)，很多事，沒你想象的那么難，再難的事，也總有解決辦法。

最難的，是你不敢踏出第一步的心。

十、每晚復盤、反思

無論是工作、學習還是日常生活，我們都要養(yǎng)成每晚復盤反思的好習慣。

睡前15分鐘，回憶一下當天發(fā)生的事，見過的人，反思自己的行為是否妥當，是否有浪費時間，是否相對昨天有所進步。

不斷地深究自己，像醫(yī)生一樣，先檢查出自己身上的缺點、弱點，再一個個拔除治療。

復盤會成為你自我提升路上最好的幫手。

1、端正自己的做事態(tài)度，很多時候能力都是慢慢養(yǎng)成的`，如果從一開始自己的態(tài)度就不端正，那恐怕后面的收獲會比較少，做事前都是抱著學習的態(tài)度，那必然能從中得到收獲，個人成長自然而然也會更快，態(tài)度是首要的做事注意事項，努力踏實做事才能快速提升自己的能力。

2、注重事情的過程和結(jié)果，有時候我們會太過看重結(jié)果，那樣反而會讓我們忽視過程帶給我們的東西，就好比準備一場考試失敗了，那只是一個階段的結(jié)果不如意，如果過程中的問題能夠得到解決，堅持好的準備事項，那么對下次的準備就更有幫助，也能盡快收獲成功。

3、培養(yǎng)自己的思維方式，很多時候之所以沒有看到事情的深層次內(nèi)容，或者沒有長遠地看待問題，那主要還是受限于思考問題的本身，如果開始養(yǎng)成考慮問題的習慣，那么必然會看到事情的重要點在那里，而不是一味地做事情后的最直接收獲，能力提升真的是一件非常漫長的事情。

4、主動去學著提升自己的能力，特別是進入職場工作之后，有時候能力更多是被動去提高的，比如工作上的某項事情需要自己沒有掌握的能力，自己可能會加緊時間去努力提升，這種提升能力的速度雖然快，但是不太及時，更多的時候我們應該主動去找那些在未來對于自己有用的能力。

5、沉下心來好好學習提升自己的能力，在這個信息處于爆炸的時代，能讓我們產(chǎn)生動搖的信息真的是太多，如果我們一個勁地徘徊在信息海洋中，那么勢必會迷失自己，最好的方法是靜下心來，然后找?guī)讉€學習的方向，好好學習掌握，利用我們寶貴的時間和精力，將它們用在真正有意義的事情上。

如何有效提升自我能力

如何有效提升自我能力

如何有效提升自我能力，很多人因為自身能力不足而喪失了很多機遇，因此想要打破現(xiàn)狀就要提升自我能力，使自己成長到一個新的層面，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌氯绾斡行嵘晕夷芰Α?/p>如何有效提升自我能力1

1、學習

學習，不管處于什么年齡段，不管出于什么目的，大家都要不斷的學習，去提升自己的專業(yè)水平，豐富自己的知識儲備。學習是沒有盡頭的，每天都抽點時間去學習，這樣才能提升自己的能力。

2、看書

看書，看書是學習的方式之一，也是最能夠達到學習目的方式。書太多了，不可能全部都看，所以，挑選適合自己的，選那些關(guān)于自己工作、專業(yè)的書籍來看。取其精華，看書的目的是學習，而不是消耗時間，所以看書要有效率。

3、談吐

談吐，語言是有魅力的，提升自己的說話能力，溝通能力，提升自己的幽默感，談吐水平。這樣可以讓大家更加容易處理好人際關(guān)系，能夠做好工作。能夠結(jié)交更多的朋友。優(yōu)雅的談吐也是能力的展現(xiàn)。

4、人格

人格，生活工作之中大家會遇到各種各樣的人，遇到各種各樣的事情，成熟穩(wěn)重，遇事冷靜，沉著思考。這些都是需要大家培養(yǎng)的，當大家能夠做到這些，個人的能力也就提升很多了。

5、人際

人際，為人處世，人際能力也是一個人能力的體現(xiàn)。所以，大家要學會為人處世，提升自己處理人際關(guān)系的能力。見什么人說什么話，學會與討厭的'相處，懂得如何搭訕陌生人，如何處理好同事之間的關(guān)系等等。

6、辦事

辦事，學習要有學習效率，工作要有工作效率。辦事能力也是大家要擁有的，不斷積累專業(yè)知識，培養(yǎng)良好的做事習慣，提高自己的辦事效率。只有這樣能力才會提升。

一、永保熱誠，全心投入工作

對工作一直保持熱誠，在職場上展現(xiàn)活力和企圖心，甚至在團體里能激起同事、下屬工作斗志的人，是企業(yè)最想留住或網(wǎng)羅的對象，精英人力資源公司總經(jīng)理專家說。

并且，讓老板認為你總是全心投入工作，不計較多做一些事，更且是自動自發(fā)多做一點，而不是每天上班、下班，只把份內(nèi)工作做好。

二、發(fā)展多職能力

而且，只擁有一種專業(yè)能力已經(jīng)過時，現(xiàn)在職場需要“七十二變”的孫悟空。

過去認為，只要不斷精進自己的核心專業(yè)能力，就能牢牢捧住飯碗，但現(xiàn)在這種想法可能讓你在職場上升遷受阻，甚至被淘汰出局。

專家指出，外界環(huán)境變化太快，企業(yè)為求生存，必須不斷調(diào)整經(jīng)營方向，因此，今天企業(yè)重視的某些專業(yè)能力，明天可能變得不重要。這種情況下，只固守一種專業(yè)職能的人，如果無法符合企業(yè)未來的發(fā)展需求，當組織重整，精簡人力時，很可能就被裁掉。

所以，要在競爭激烈的職場上求生存，捧牢飯碗，需要積極讓自己成為“多職能”人才，增加不同職務(wù)上的歷練。

三、培養(yǎng)領(lǐng)導能力

領(lǐng)導能力好，不僅可抱牢工作，也助你在職場更上一層樓。

領(lǐng)導能力分為兩方面，一方面是對內(nèi)整合公司的人力資源，適才適所，安置每個下屬在最適合他的職位，整合團隊一起達成公司訂定的目標;另一方面則是對外整合客戶的能力，和客戶建立良好關(guān)系，為公司創(chuàng)造最大利益。

如果是一直擔任專業(yè)職，或目前沒有管理經(jīng)驗，可以先爭取擔任大型專案負責人(project leader)，練習整合資源、內(nèi)外及跨部門溝通協(xié)調(diào)等等能力。

四、確實的執(zhí)行力

訂出一個好策略固然重要，但是光有策略不夠，更重要是能執(zhí)行出成效。執(zhí)行力好的人能將策略馬上赴諸執(zhí)行，并且過程中不斷追蹤確認，如果發(fā)現(xiàn)偏離了企業(yè)訂定的目標，就盡快調(diào)整修正執(zhí)行內(nèi)容，以避免離目標愈來愈遠，浪費公司資源。

五、良好的溝通能力

不論什么職務(wù)和職位，都需要良好的溝通能力，而且藉由溝通表達，提高你在職場的能見度，讓你的工作能力和績效容易被主管和其他人看見。

溝通能力的重要性絕不亞于其他專業(yè)能力，尤其關(guān)系升遷機會。

不論開會、參與討論、和主管面談或與外面的客戶接觸，都是鍛煉及表現(xiàn)溝通能力的好機會。不二法門是，事前就主題充分準備，最好事先練習說幾次，就不會一下子不曉得怎么開口，或說得條理不清，讓人聽不出重點。

六、持續(xù)不斷學習

所有企業(yè)領(lǐng)導人、趨勢大師都會認同，優(yōu)秀人才必備的條件之一，就是擁有不斷學習的能力。尤其大環(huán)境不停變動，現(xiàn)有知識很快就不足以應付明日的工作挑戰(zhàn)，所以，不斷重新學習絕對是必要的。

此外，快速學習，并立即運用在工作上也很重要，具備這樣能力的人，最受企業(yè)青睞，專家觀察認為。