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?從大學升本時哪些方面容易出現(xiàn)問題?應該注意這三個方面

  • 發(fā)布時間:2024-09-15 16:21:23
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在復習專升本的時候,不能只關注與學習,還要調(diào)整好心態(tài),復習期間這三個方面需要多關注,復習才能更順利。-湖北專升本網(wǎng)普通專升本頻道
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大學復習時,不僅要注重學習,還要調(diào)整心態(tài)。在復習的時候,要多注意這三個方面,這樣復習才能更順利。

1.心理問題

打持久戰(zhàn)的前提是要有強大的心理,也就是良好的心理狀態(tài),那么在沖刺階段會出現(xiàn)什么心理問題呢?首先是懈怠。這種情況多發(fā)生在兩種準備考試的考生身上。有的是覺得復習效果不好,考試無望的考生;部分是基礎很好,再加上之前復習效果不錯,感覺沒問題,一定會做。兩人在沖刺階段都可能有懈怠的復習情緒。

第二是恐慌??记翱赡軙锌只?,害怕一旦考砸了,不僅耽誤了找工作的最佳時間,也無法繼續(xù)完成學業(yè),害怕前方的迷茫;或者覺得申請專業(yè)太難,現(xiàn)在想轉(zhuǎn)到競爭不太激烈的目標大學??忌硇苑治隼???只藕徒箲]不能解決根本問題。最緊迫的任務是準備考試,放松心情。

2.身體問題

除了心理問題,沖刺路上的第二個敵人就是身體問題??忌谶^去一年的備考期間一定很少參加體育鍛煉,復習的時候一直坐很久,現(xiàn)在疫情期間不能出門。另外,有些考生不注重補充營養(yǎng)和健康,同時大量動腦子,使身體極度虛弱,最后很可能“忍”下來。

所以要警惕沖刺階段的身體問題。飯后不要馬上學習,可以選擇午睡,可以在下午和晚上保持充沛的學習精力。同時要注意一日三餐的營養(yǎng)搭配,最好有固定的進食時間;建議早上以谷類早餐為主早餐,既能提神又能保證營養(yǎng);午餐要輔以豆類和乳制品;晚飯不要太飽,不然容易困。有規(guī)律的飲食習慣,加上在家適當?shù)腻憻挘粌H可以使身體,而且可以使心情變得陽光。

3.學習問題

很多學生可能會焦慮。我好像學的不好。我該怎么辦?事實上,離考試越近,你就越發(fā)現(xiàn)你做題的正確率停止了,有時還會倒退。面對層出不窮的新知識點,我怕自己在考場緊張的時候腦子一片空白。其實沖刺的時候不用太擔心。每天給自己制定一個有效的復習計劃,完成今天的工作,復習之前學過的講義和筆記,及時閱讀錯題本。相信你會為麻煩的學習問題找到出路的。

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